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『ひよこクラブ』堂本剛さんと対談、ほか
2019/03/26(Tue)

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今回は、インスタグラムの投稿を埋め込んでみました。


まず、『ひよこクラブ 4月号』で
堂本剛さんと対談しました。


とてつもなく多忙だった10代後半は、
睡眠時間が1~2時間という日々が続いたそう。


今でも睡眠には苦労されているそうで、
お教えした呼吸法と枕を気にいってくださいました。


来月、対談の後編が掲載されます。






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幕張イオンのTSUTAYA様、
「極快眠まくら」を大々的に展開してくださっていました。


今は品切れのお店が多く、次回入荷は4月末の予定です。


ご迷惑をおかけしますが、しばらくお待ち下さいませ。






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こちらは、大阪の栗田エンジニアリング様での講演会。
(向かいは大阪取引所)


和気あいあいとした雰囲気で、質問も沢山いただき、
いい講演会となりました。






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こちらは、六本木ヒルズで行われた
パラマウントベッドの新製品「アクティブスリープ」発表会。


入眠したら自動でベットがフラットになり、
起床時間には背中が上がります。


しかもマットレスはエアーで
頭や肩、腰や足など6つの部位ごとに
硬さを10段階で調整できる、
誰にでも合うマットレスです。


試してみたい!






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こちらは、銀座の創作フレンチのお店。


一つ一つの素材の味が濃く、
野菜を堪能できるプレート。


前菜からデザートまで全て美味しく、
お腹も心も満たされました。


お店の雰囲気もよくて、豊かな時間でした。






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最後は、わが家のニャンコ、
寝落ち寸前のミーちゃんです。


どんな表情も可愛く感じます。^^





そして、間もなく新元号が発表されますね!


最初は慣れないんだろうなぁ~と思いつつ、
楽しみでもあります。


停滞した空気を変える機会になるよう、
そして、みなさんが素晴らしい新年度を迎えられるよう
願っています。


三橋美穂
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桜の季節&イベント報告
2019/03/06(Wed)



昨日、近所を歩いていた時に見かけた河津桜。
青空によく映えて、とてもキレイでした。


桜を見ると、心が弾みますね!







先週末は2つのイベントに登壇しました。


まず、こちらは朝日新聞の
【Aging Gracefullyフォーラム 2019】







満席の会場は熱心な方々であふれ、
あっという間の1時間でした。


フォーラム内容を記事化するライターさんが、
なんと地元愛知の古い友人で、びっくり!


うれしい再会もあって、印象的なイベントに
なりました。







こちらは3月3日「耳の日」に開催された、
耳栓ブランド「サイレンシア」のイベントです。







耳栓は、いろんなシーンに合わせて
使い分けるとよいそうです。


私は仕事に集中したいときに使っていましたが、
寝る時に睡眠用の耳栓を使ってみたら、
ぐっすり眠れて驚きました。


ノイズがカットされると、その分脳の負担が減って、
効果的に休息できるのではないかと思います。







当日は、オリジナルカップケーキとお茶がふるまわれて、
楽しいイベントになりました。


参加された方から、
とてもよかった、会社でも講演をお願いしたいと
メールをいただき、うれしかったです!!


明日もよい一日でありますように!


三橋美穂
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『極快眠まくら』増刷決定!!
2019/02/24(Sun)
2月8日に発売した


『“日本人の頭の形”に最もフィットした
 「極」快眠まくら』 (主婦と生活社)



出だし好調で、
発売1週間で増刷が決まりました!







先週は『女神のマルシェ』で
ご紹介いただきました。


北陽の伊藤さんの頭にピッタリ!!







横向きになっても
柴田理恵さんの首にピッタリ!!


あお向け、横向き、寝返りのしやすさを
日本人の体型に合わせて設計しました。


しかも価格は2,300円(税別)とリーズナブル。



放送当日の反響はすさまじく、

・セブンネットショッピング 書籍総合ランキング<1位!>

・Amazonランキング 睡眠カテゴリー<1位>

・楽天ブックス、紀伊國屋WEB書店 <品切れ>



多くのご注文をいただき、感謝しています!!







先週は、パラマウントベッド
「睡眠角度」のイベントに登壇しました。


寝る時に体の角度を意識することは、
質のよい睡眠につながります。


足が疲れたときには足の部位を少し上げる、
背をちょっと上げると呼吸しやすくリラックスできるなど、
ベッドに角度をつけると色々なメリットがあります。







【睡眠角度大使】に任命された高橋真麻さんと。


真麻さんのベストな睡眠角度は「22度」。
気さくで聡明な方で、場を盛り上げてくださいました。







こちらは、川崎商工会議所様での講演会です。


そのほか東京都共済会職員組合様では
350名と多くの方にご参加いただきました。


通常は多くても200名程度だそうで、
反響の大きさにスタッフの方も驚いていました。


無事に終えられてホッとしています。







中央労働災害防止協会主催の
「心の健康づくりシンポジウム」にも登壇したのですが、
こちらは特別講演の講師をされた
ピョートル・フェリクス・グジバチさん。


Googleの人材育成・組織開発・リーダーシップ開発で
活躍された方で、昨年発売された著書『ニューエリート』で
注目され、シンポジウムでは
【Google流 疲れない働き方】と題して、講演がありました。


その内容があまりに素晴らしくて、
一緒に写真を撮っていただきました。


これからは、エネルギーのマネジメントが重要。
いかにフロー状態(夢中になる状態)に入るか。


「自分は何を大切にしたい?」
「自分は何を大切にしなくていい?」
「それはなぜ?」


この問いを繰り返し問いながら、
「自分は誰か」を創作し、
自分にエネルギーを与え続けることが
疲れない秘訣と理解しました。


お話を聞いているだけで、
エネルギーが満ち満ちてくる
素晴らしい時間でした。







先週は新しいミシンが届いて、
早速、枕や快眠グッズの試作をしてみました。


糸通しが超絶簡単になっていて、
生地送りもスムーズ!!


30年ぶりに買い替えたので、
進化にビックリでした。


選んだのは「アイシンミシン」で、
先代は「トヨタミシン」(アイシンミシンの旧名)。


あまり知られていませんが、
昔から、性能の良さでは定評があります。







こちらは最近の朝ごはん。
しっかりいただいています。


朝食は量も大切で、
しっかり摂ることが体内時計の調整を
サポートします。







今朝のミーちゃん。

床暖が入っていないのに、この通り。
暖かくなってきて、春も近いですね。







長シッポが自慢のケイです。

わずかに先っぽが曲がっているのは、
引き出しに挟んでしまったから。

ごめんね。。。



さて、今週も佳き一週間でありますように。

みなさんも健やかな毎日をお過ごしくださいね!


三橋美穂
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【Aging Gracefullyフォーラム】に登壇します
2019/02/13(Wed)
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女性たちがいくつになっても、自分らしく輝ける未来を創る
Aging Gracefullyプロジェクトが、
3月1日~8日の「女性の健康週間」に合わせて、
女性の健康と美について考えるフォーラムを開催します。

美容、睡眠、食など、40代、50代の「Aging Gracefully」世代が
気になるテーマが盛りだくさん。

変わる身体との向き合い方について、専門家と共に掘り下げます。




Aging Gracefullyフォーラム 2019
女性の健康と美を考える



開催日 2019年3月2日(土)

開催時間 10:00~16:00

開催場所 有楽町朝日ホール・スクエア

(千代田区有楽町2-5-1 有楽町マリオン11F)



<プログラム>

セッション1 「大人の美肌、ケアの変えどころ A to Z」

セッション2 「40代は睡眠の曲がり角!?良質な眠りのためのヒント」

セッション3 「食べてカラダを整える AG世代の健康レシピ」



それぞれ100名ずつ、無料でご参加いただけます。
三橋はセッション2(13:00 ~ 14:00)に登壇しますので、
ぜひご参加ください!


  ≫ 詳細・お申込み  ※2月20日(水)まで受付中!




実はこの翌日には、サイレンシア主催の
「3月3日(耳の日)」イベントにも登壇しますが、
こちらはすでに定員に達しました。


どちらも全力でがんばります!







昨日は、神戸の三菱重工様で睡眠講演会があり、
200名以上の方にご参加いただきました。


・実用的な内容で、わかりやすく、とても有益な講演だった

・明日のために睡るという眠りへのポジティブな考え方で、睡眠への意識が変わった

・今日の研修内容を家族、配下にも教えていきたい


など、肯定的なご感想が多数寄せられて
うれしかったです!!


写真は正門前で撮りましたが、広大な敷地内に信号があって
驚きました。







こちらは朝霞の本田技術研究所様にて。


「枕で肩こり改善セミナー」と題し、
実際にヨガマットで横たわって、
バスタオルで枕をつくりました。


2回開催して、両方とも満員御礼!!
みなさん枕には興味が高く、たいへん盛り上がりました。


これだけの準備をしていただいたスタッフのみなさんには、
感謝しています。







実は昨夜、新幹線の中でスマホが大変なことに!!


勝手に電話をかけまくったり、タクシーまで呼んでいて、
ビックリして電源を落としました。


もう、軽いパニック状態。


今日は朝からお店に行って聞いてみたら、
スマホのバグらしく、
時々電源オフにするようアドバイスをもらいました。


昨日からの緊張もあって疲れ果て、癒しを求めて
見晴らしの良いカフェでランチをとったときの写真です。


どうぞ皆様もお気をつけ下さい。








にゃんこの可愛いシンクロ写真をみて
さらに癒されたいと思います。


明日は朝から予定が立て込んでいますが、
佳き一日であることを願いつつ、
今日は早めに寝ようと思います。


三橋美穂
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「極」快眠まくら 予約受付中!
2019/01/22(Tue)
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本屋さんで販売する枕をつくりました!


『“日本人の頭の形”に最もフィットした
「極」快眠まくら』 (主婦と生活社) 



価格はなんと、2,300円(+税)!!




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あお向け、横向き、寝返りのしやすさを
日本人の頭に合うように考えて設計しました。




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枕をつくるときは、
こんな風にウレタンをハサミで細かくカットしながら
形づくっていくのが三橋流。造形が得意なんです。


これを型にとって、修正を加えながら
製作を進めていきました。




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昨年、枕に対する洞察がさらに深くなり、
新しい観点から生み出した、第1号の枕です。


首のフィット感がバツグン!!
枕の存在を感じさせないほど自然な寝心地の
低反発まくらです。


後頭部から側頭部へ転がるラインが
ほぼ真っすぐなので、驚くほど寝返りも
スムーズにできます。


高さ調整機能はないので、
もし高さが低ければバスタオルを下に敷いて
かさ上げしてください。
(低めにつくってあります)


2300円にして、この寝心地は
すごいと思っています。


発売日は2019年2月8日
ただいま、予約受付中です!



 > Amazon 「極」快眠まくら

 > 楽天ブックス 「極」快眠まくら


出版社も、今、とても力を入れてくださり、
2月にはテレビ放映も決まっています。


多くの方にお試しいただけると
うれしいです!!




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このところの冷え込みで、
床暖房を入れるとこの通りまったり。




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どこでも寝られる猫に枕はいりませんが、
人間は寝ているときに首を休めるための枕が
不可欠です。


週末は寒さが厳しくなるようなので、
みなさん体調には気をつけてくださいね!


三橋美穂
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