『ヒルナンデス!』出演&講演など
2018/06/15(Fri)



6月14日放送の
『ヒルナンデス!』(日本テレビ系)に
出演しました。



番組冒頭のコーナーで、
しかも三橋のサロンがタイトルバックになっていて
びっくり!!







関ジャニ横山さん、釈由美子さん、小島瑠璃子さんに
快眠法をアドバイスさせていただきました。


ふくらはぎが冷えると足がつりやすいので、
夏でも長ズボンがおすすめです。







和気あいあいとした雰囲気で
楽しい収録でした。


「ゆびまくら」もご紹介いただきました!







このところ、ずっと忙しかったのですが、
今週はクラブツーリズムの「眠りの教室(全3回)」の
Aクラスが終わりました。


1か月でほぼ全員の睡眠が改善され、
参加満足度100%!!



とてもうれしいです!!!







同日の夜には、
日経ウマノゼミナール@池袋西武に登壇。


みなさん、熱心に耳を傾けてくださり、
アンケート結果も高評価だったと
報告を受けました。


ハードでしたが、充実の一日でした。







その前日は、午前中に
高崎の沖電気工業様で講演。


終了後はすぐに新幹線で移動して、
14時からは日暮里で日本合板健康組合様の講演。


その後、打合せを2件行うという
超ハードスケジュールでした。


さすがに身体がバテ気味なので、
週末はゆっくり過ごそうと思います。







荷物の包装紙の中で、
満足そうにくつろぐミーちゃん。







ケイもダンボールの中で、はしゃいでいます。^^


これは、修理に出したプリンターが入っていたダンボール。
修理代は新品を買えるくらいの金額だったので
一瞬迷いましたが、地球環境のために修理を選択しました。


無事に復活し、よく働いてくれています。
修理してよかった!







ベランダのお花も夏仕様に植え替えをして、
3色のペチュニアが綺麗に咲いています。


毎朝、水やりをしながら、
咲き終わった花を摘み取って手入れするのが、
心のうるおいになっています。


急に冷え込んできたので、
みなさんも体調に気を付けてくださいね。


そして、よい週末でありますように!


三橋美穂
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最近の出来事
2018/05/28(Mon)
あっという間に、もう月末です。(汗)


GWはゆっくり過ごしていたのに、
どんどん忙しくなってきて、頭の中も騒がしい。。。


みなさんは、いかがお過ごしでしょうか。







こちらは先週のイベント終了後にパチリ。


池袋の東武百貨店で、司会のすずみさんと。
いつもイベントを盛り上がてくださって、感謝!!





現在、募集中のイベントはこちら。


ウマノミゼミナール特別編@西武池袋本店
【ジブンらしさ研究セミナー】

『仕事がもっとうまくいく!
上質な眠りを手に入れて理想の自分に』


日時: 2018年6月13日(水) 19:00~20:00
会場: 西武池袋店 3階A7「キートゥースタイル」売り場内
定員: 30名
受講料: 無料

 ≫ 詳細・お申込み







こちらは女性誌の企画で対談した くみっきーさんと。


実物は、さすがの可愛らしさ!
「ゆびまくら」を気に入ってくださいました♪


6月28日発売 『with 8月号』 (講談社)に掲載されますので、
ぜひご覧ください。







こちらは、わが家のスーパーアイドル♪
お客様を接待中のミーちゃんです。^^


スーパーアイドルといえば、
西城秀樹さんが亡くなって淋しい限り。


子供のころ、親戚のお姉さんたちと
新御三家は誰のファンかと熱くなっていて、
私はヒデキ派だったのです。


若かりし頃の映像が流れて、
うわぁ~、カッコイイ!!
一瞬にして、その頃の自分がよみがえりました。


時代は流れますね。
どうぞ安らかな旅立ちでありますように。


そして生きている自分は、今、目の前にあることに
全力で取り組みながら、成長し続けようと思うのです。


おかげさまで、様々な仕事のご依頼をいただいており、
7月までかなり予定が入っています。


乗り切れるか心配なくらいですが、
体調を整えながら、集中して行きたいと思います。


みなさんも、健やかにお過ごしくださいね!


三橋美穂
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セミナー@西新宿 『ぐっすり!眠りの教室(全3回)』
2018/05/04(Fri)
みなさん、こんにちは。
連休はいかがお過ごしでしょうか。


ゆっくりできると思っていたのに、残りあと2日。
楽しい時間は、あっという間ですね!
明日はセミナー準備など、半仕事モードに入る予定。


そのセミナーとは、こちら。
久々の連続セミナーを開催します!



クラブツーリズム(西新宿)
【女性限定】
『ぐっすり!眠りの教室(全3回)』


あなたに合った快眠法を習得するプログラム。
2週間ごとに開催し、約1か月で睡眠を改善していきます。


第1回目…眠りに関する基礎知識
第2回目…快眠できる寝室づくり(実演含む)
第3回目…自分に合った快眠スタイル(実技含む)


《A日程》 10:00~12:00 
●1回目…5/16(水) ●2回目…5/30(水) ●3回目…6/13(水)

《B日程》 14:00~16:00 
●1回目…6/7(木) ●2回目…6/21(木) ●3回目…7/5(木)

《C日程》 10:00~12:00 
●1回目…7/3(火) ●2回目…7/17(火) ●3回目…7/31(火)


同じ内容のセミナーを3回開催しますので、
ご都合のいい日程にお申し込みください。


【受講料】20,000円(3回分・消費税込)


通常のセミナー料金より高額なので、
主催者ともども参加のお申し込みがあるかどうか、
正直、賭けでした。


でも、お客様の悩みに寄り添い、
役立つセミナーであることは間違いないので、
ぜひ開催したい!と担当者の熱意に押され、
私もお引き受けした次第です。


そして、すでに3日程とも催行は決定しております。
(残席あり)


快眠グッズをあれこれ買っても効果がない人は、
取り組むポイントがズレているのかもしれません。


睡眠はさまざまなことが影響しますので、
「ここだ!」という最も影響するポイントを
押さえることが大切です。


参加者は最大でも24名です。
丁寧に指導しますので、
きっとご満足いただけると思います。


さらに女性限定なので、
和気あいあいとしたリラックスした雰囲気で
ご参加いただけます。


他の方の睡眠の悩みを聞いているだけでも、
気持ちが軽くなりますよ。


会場は西新宿駅(東京メトロ・丸の内線)徒歩1分の
新宿アイランドウィング内にあるクラブツーリズムです。


 ≫ 詳細・お申込み





ケイ 「ボクも行きたいにゃ~」



セミナー参加は人間だけの特権です。
(ミーとケイはお留守番)

猫はおりませんが、楽しみながら学べて身になるセミナーです。

睡眠にお悩みの方は、この機会にぜひご参加ください!


三橋美穂
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ムック『快眠お得技ベストセレクション』発売
2018/04/28(Sat)



三橋が監修したムック
『快眠お得技ベストセレクション』(晋遊舎)
が発売になりました。


ぐっすり眠れる いいとこどりのお得技153!

1. 眠りの質を高めるお得技

2. 気持ちよく眠りにつけるお得技

3. 気持ちいい寝室づくりのお得技

4. 気持ちよく目覚めるためのお得技

5. 不眠を解消するお得技


複数の監修者がいますが、
全体の約7割を三橋が監修しています。


理屈は少なめに、メソッドだけを手軽に取り入れたい人に、
おすすめな仕上がりです。


書店やコンビニに並んでいますので、
ぜひご覧ください。







こちらは最近手作りした
アイピローやお腹枕などの小枕たち。


リストラティブ・ヨガにハマっていて、
その道具の一部として使っています。


究極のリラクセーションを味わえるヨガともいわれ、
ポーズをつくったあとは20分ほど静止します。


別名「やらないことをするヨガ」。
体が緩むと、思考が静かになるのを体験しています。







こちらは、先日プロフィール用の写真を撮って
もらったときの一枚。


猫の体はユルユルなので、
頭も静かなのかなぁ。


頭の中には、「ごはん」 「寝る」 「遊ぶ」の
3単語しかない気が。。。







嫌がるケイを
無理やり抱っこ。^^;


奇跡の一枚です。







こちらは4月のとある日曜日の近所の風景。


東京駅に続く八重洲通りですが、
この通り、ほとんど車の往来がなくなります。


連休中の東京都心は静かで落ち着きます。
片付けや読書など、ゆっくり過ごしたいと思います。


みなさんも、よい連休をお過ごしくださいね!


三橋美穂
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メディア情報『朝日新聞』連載、『なないろ日和!』など
2018/04/07(Sat)
みなさん、おはようございます。
昨夜、福島県の新白河に移動してホテルに泊まり、
これから講演です。


昨日は一日ヨガをして、夜10時に就寝したら、
朝4時にスキッと目が覚めました。


体がきちんとリセットされた感じがします。







この写真は10日ほど前に近所で撮った桜並木。
満開の桜を見ると自然に胸が開き、呼吸が深くなりますね。


ここ福島は、間もなく満開のようです。


5日前には宇都宮のキヤノン様で講演でした。
ちょうど桜が満開で、タクシー越しにお花見を
楽しめました。


というわけで、今週は東北新幹線に2回乗車しています。


明日は長野へ行くので、あちらの桜はどうかしらと
楽しみにしています。







最近、メディアの報告をしていませんでしたが、
現在、朝日新聞でコラムを連載中(全4回)。
3月19日から始まって、来週9日までです。


続くときは続くもので、
同時期に大阪の朝日新聞さんからも
目覚し時計について取材を受けました。


こちらはWEBでも見られますので、
ぜひご覧ください。


<きりとりトレンド>
電気ビリビリ、ピカッ…目覚まし時計「刺激系」も続々








こちらの媒体にも、取材記事が掲載されています。


そのほか、3月26日(月)放送
『なかい君の学スイッチ』(TBSテレビ)

寝具についてコメントをしました。


そして、4月9日(月)には
『なないろ日和!』(テレビ東京)
に生出演します。



関東地方の皆さま、ぜひご覧ください!







こちらは、大人版「おやすみ、ロジャー」とも
言われている本です。


『眠れなくても、まぁいいか』(飛鳥新社)
著者:クスドフトシさん



眠れない動物園の飼育員が、動物たちに
眠くなるメソッドを教わっていく、というストーリーです。


タイトルの気楽さがいいですね。







こちらのテキストを、三橋が監修しました。


プロの声優さんの朗読音声が、
ダウンロードできるようになっています。


面白いアプローチなので、
ぜひ試してみてください。







うちの気楽なミーは、
紙とじゃれ合っています。


猫の不眠は聞いたことがないですね。







ちょっとビビりなケイですが、
眠るのは上手です。


確かに動物はお手本になりますね。


それでは、みなさま
よい週末をお過ごしくださいませ。


三橋美穂
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