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バツグンに寝やすい『抱きまくら』を作りました!
2019/07/07(Sun)
みなさんは寝つくとき、
あお向け、横向き、うつ伏せ・・・、
どんな姿勢でしょうか?


寝るときにリラックスして体の力が抜けると、
寝つきがよくなり、睡眠の質が高まります。


横向きで寝る人におすすめなのは、ズバリ【抱きまくら】!

なぜなら、


抱きまくら-1


上になる腕の重みで
胸が圧迫されたり、
肩の筋肉が引っ張られて、
緊張が抜けにくいからです。


さらに、
骨盤もゆがみやすい姿勢です。


そこで、
新しい抱きまくらを開発しました!




抱きまくら-2



昭和西川
【「腕」「肩」「足」を重力から解放するリラックス抱きまくら】

120×45cm (L) 
5,400円 (本体価格:5,000円)




抱きまくら-3


この抱きまくらの特長は、
厚みに差をつけてあることです。

 ・腕を乗せる部分は、厚く、幅広く (向かって右側)

 ・足で挟む部分は、薄く (向かって左側)


私は数年前から横向きが多くなったので、
こういう形の抱きまくらを探していましたが、
販売されていなかったので作ることにしました。


今は、毎晩使っています。
全身の力が抜けて、寝つきがよくなりました。


抱きまくらは寝つくまでの間に使うものなので、
頭の下の枕も必要です。


時々、「抱きまくら」と「頭の下の枕」が一体になったものを
見かけますが、それだと寝返りできなくなってしまうので
注意してください。




抱きまくら-5


カバーにはファスナーがついているので、
取り外して洗うことができます。


中身の素材は、やわらかくて弾力がある
ポリエステル綿です。




抱きまくら-4


こんな風に、
読書をするときにも便利。




抱きまくら-6


小柄な方向けに、
小さめのサイズもあります。


84×36cm (M) 
3,780円 (本体価格:3,500円)



【西川ストアONLINE】なら送料無料!!

手頃な価格なので、ぜひ試してみてください。



快眠セラピストが考えた
「腕」「肩」「足」を重力から解放する リラックス抱きまくら


  Lサイズ (5,000円+税)

  Mサイズ (3,500円+税)



明日からも、よい一週間でありますように!


三橋美穂
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『極快眠まくら』増刷決定!!
2019/02/24(Sun)
2月8日に発売した


『“日本人の頭の形”に最もフィットした
 「極」快眠まくら』 (主婦と生活社)



出だし好調で、
発売1週間で増刷が決まりました!







先週は『女神のマルシェ』で
ご紹介いただきました。


北陽の伊藤さんの頭にピッタリ!!







横向きになっても
柴田理恵さんの首にピッタリ!!


あお向け、横向き、寝返りのしやすさを
日本人の体型に合わせて設計しました。


しかも価格は2,300円(税別)とリーズナブル。



放送当日の反響はすさまじく、

・セブンネットショッピング 書籍総合ランキング<1位!>

・Amazonランキング 睡眠カテゴリー<1位>

・楽天ブックス、紀伊國屋WEB書店 <品切れ>



多くのご注文をいただき、感謝しています!!







先週は、パラマウントベッド
「睡眠角度」のイベントに登壇しました。


寝る時に体の角度を意識することは、
質のよい睡眠につながります。


足が疲れたときには足の部位を少し上げる、
背をちょっと上げると呼吸しやすくリラックスできるなど、
ベッドに角度をつけると色々なメリットがあります。







【睡眠角度大使】に任命された高橋真麻さんと。


真麻さんのベストな睡眠角度は「22度」。
気さくで聡明な方で、場を盛り上げてくださいました。







こちらは、川崎商工会議所様での講演会です。


そのほか東京都共済会職員組合様では
350名と多くの方にご参加いただきました。


通常は多くても200名程度だそうで、
反響の大きさにスタッフの方も驚いていました。


無事に終えられてホッとしています。







中央労働災害防止協会主催の
「心の健康づくりシンポジウム」にも登壇したのですが、
こちらは特別講演の講師をされた
ピョートル・フェリクス・グジバチさん。


Googleの人材育成・組織開発・リーダーシップ開発で
活躍された方で、昨年発売された著書『ニューエリート』で
注目され、シンポジウムでは
【Google流 疲れない働き方】と題して、講演がありました。


その内容があまりに素晴らしくて、
一緒に写真を撮っていただきました。


これからは、エネルギーのマネジメントが重要。
いかにフロー状態(夢中になる状態)に入るか。


「自分は何を大切にしたい?」
「自分は何を大切にしなくていい?」
「それはなぜ?」


この問いを繰り返し問いながら、
「自分は誰か」を創作し、
自分にエネルギーを与え続けることが
疲れない秘訣と理解しました。


お話を聞いているだけで、
エネルギーが満ち満ちてくる
素晴らしい時間でした。







先週は新しいミシンが届いて、
早速、枕や快眠グッズの試作をしてみました。


糸通しが超絶簡単になっていて、
生地送りもスムーズ!!


30年ぶりに買い替えたので、
進化にビックリでした。


選んだのは「アイシンミシン」で、
先代は「トヨタミシン」(アイシンミシンの旧名)。


あまり知られていませんが、
昔から、性能の良さでは定評があります。







こちらは最近の朝ごはん。
しっかりいただいています。


朝食は量も大切で、
しっかり摂ることが体内時計の調整を
サポートします。







今朝のミーちゃん。

床暖が入っていないのに、この通り。
暖かくなってきて、春も近いですね。







長シッポが自慢のケイです。

わずかに先っぽが曲がっているのは、
引き出しに挟んでしまったから。

ごめんね。。。



さて、今週も佳き一週間でありますように。

みなさんも健やかな毎日をお過ごしくださいね!


三橋美穂
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「極」快眠まくら 予約受付中!
2019/01/22(Tue)
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本屋さんで販売する枕をつくりました!


『“日本人の頭の形”に最もフィットした
「極」快眠まくら』 (主婦と生活社) 



価格はなんと、2,300円(+税)!!




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あお向け、横向き、寝返りのしやすさを
日本人の頭に合うように考えて設計しました。




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枕をつくるときは、
こんな風にウレタンをハサミで細かくカットしながら
形づくっていくのが三橋流。造形が得意なんです。


これを型にとって、修正を加えながら
製作を進めていきました。




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昨年、枕に対する洞察がさらに深くなり、
新しい観点から生み出した、第1号の枕です。


首のフィット感がバツグン!!
枕の存在を感じさせないほど自然な寝心地の
低反発まくらです。


後頭部から側頭部へ転がるラインが
ほぼ真っすぐなので、驚くほど寝返りも
スムーズにできます。


高さ調整機能はないので、
もし高さが低ければバスタオルを下に敷いて
かさ上げしてください。
(低めにつくってあります)


2300円にして、この寝心地は
すごいと思っています。


発売日は2019年2月8日
ただいま、予約受付中です!



 > Amazon 「極」快眠まくら

 > 楽天ブックス 「極」快眠まくら


出版社も、今、とても力を入れてくださり、
2月にはテレビ放映も決まっています。


多くの方にお試しいただけると
うれしいです!!




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このところの冷え込みで、
床暖房を入れるとこの通りまったり。




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どこでも寝られる猫に枕はいりませんが、
人間は寝ているときに首を休めるための枕が
不可欠です。


週末は寒さが厳しくなるようなので、
みなさん体調には気をつけてくださいね!


三橋美穂
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三橋監修『究極の眠れる音楽』発売!
2018/12/09(Sun)



11月30日発売の新譜

『究極の眠れる音楽』 (デラ)


40万枚を売り上げた「究極の眠れる」シリーズ第2弾です。
光栄なことに、三橋が監修させていただきました!


曲の途中に切れ目のない60分1曲構成となっていて、
入眠に適切な音楽・周波帯域等を割り出して
構成されています。


販売の方も好調なスタートを切れたと報告を受けています。
多くの方に聴いていただけると嬉しいです!!







こちらは11月27日に放送
『ごごナマ』(NHK)でご一緒した
司会の船越英一郎さんと、料理家の平野レミさん。


番組では、タオルを使った冬の快眠術をご紹介させて
いただきました。


レミさんのお料理をいただけたのも役得でした♪


生放送は緊張しますが、
今回はいつもより自然にできたかなと思っています。







そして、この1ヶ月も
多数の睡眠講演会に登壇しました。


こちらは日本たばこ産業様にて。
午前と午後、2回開催で、
多くの方にご参加いただきました!








こちらは、関東運送事業組合様。
「安全を守る睡眠の秘訣」と題して、
ドライバー向けに構成した内容で行いました。


そのほか、富山、滋賀、大阪、福岡、姫路、
厚木、三鷹、春日部へ行ってきました。







こちらは姫路駅前で、右奥に見えるのは
姫路城です。


三菱電機様での講演後、駅ロータリーに降り立つと、
【国境なき医師団】が活動をしていて声を掛けられました。


私はすでにサポーターとして毎月支援しているので、
新幹線までの待ち時間、20分ほどチラシ配りの
ボランティアをすることに。


街頭活動に協力する機会に恵まれて、
私自身も満たされました。


世界の貧困に意識を向ける人々が増え、
分かち合いのマインドが広がっていくことを
願っています。







最近、冷え込んできたので、
ニャンコのお家を作ってみました。


フェルト製の組み立て式のカゴの中に、
マイクロファイバーの毛布を敷いて、
下からホットカーペットで温めています。


スタッキングチェア置き場のすき間に
ピッタリ収まって、その出来栄えに大満足。^^


猫たちも満足してくれるといいなぁ~。




もう12月も半ばとなり、先週から年末のご挨拶を交わし
始めています。一年が過ぎるのは本当に早い!


残り3週間、意図的に過ごしたいと思います。
みなさんも充実した年末となりますように。


三橋美穂
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『ヒルナンデス!』出演&講演など
2018/06/15(Fri)



6月14日放送の
『ヒルナンデス!』(日本テレビ系)に
出演しました。



番組冒頭のコーナーで、
しかも三橋のサロンがタイトルバックになっていて
びっくり!!







関ジャニ横山さん、釈由美子さん、小島瑠璃子さんに
快眠法をアドバイスさせていただきました。


ふくらはぎが冷えると足がつりやすいので、
夏でも長ズボンがおすすめです。







和気あいあいとした雰囲気で
楽しい収録でした。


「ゆびまくら」もご紹介いただきました!







このところ、ずっと忙しかったのですが、
今週はクラブツーリズムの「眠りの教室(全3回)」の
Aクラスが終わりました。


1か月でほぼ全員の睡眠が改善され、
参加満足度100%!!



とてもうれしいです!!!







同日の夜には、
日経ウマノゼミナール@池袋西武に登壇。


みなさん、熱心に耳を傾けてくださり、
アンケート結果も高評価だったと
報告を受けました。


ハードでしたが、充実の一日でした。







その前日は、午前中に
高崎の沖電気工業様で講演。


終了後はすぐに新幹線で移動して、
14時からは日暮里で日本合板健康組合様の講演。


その後、打合せを2件行うという
超ハードスケジュールでした。


さすがに身体がバテ気味なので、
週末はゆっくり過ごそうと思います。







荷物の包装紙の中で、
満足そうにくつろぐミーちゃん。







ケイもダンボールの中で、はしゃいでいます。^^


これは、修理に出したプリンターが入っていたダンボール。
修理代は新品を買えるくらいの金額だったので
一瞬迷いましたが、地球環境のために修理を選択しました。


無事に復活し、よく働いてくれています。
修理してよかった!







ベランダのお花も夏仕様に植え替えをして、
3色のペチュニアが綺麗に咲いています。


毎朝、水やりをしながら、
咲き終わった花を摘み取って手入れするのが、
心のうるおいになっています。


急に冷え込んできたので、
みなさんも体調に気を付けてくださいね。


そして、よい週末でありますように!


三橋美穂
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