メディア情報『朝日新聞』連載、『なないろ日和!』など
2018/04/07(Sat)
みなさん、おはようございます。
昨夜、福島県の新白河に移動してホテルに泊まり、
これから講演です。


昨日は一日ヨガをして、夜10時に就寝したら、
朝4時にスキッと目が覚めました。


体がきちんとリセットされた感じがします。







この写真は10日ほど前に近所で撮った桜並木。
満開の桜を見ると自然に胸が開き、呼吸が深くなりますね。


ここ福島は、間もなく満開のようです。


5日前には宇都宮のキヤノン様で講演でした。
ちょうど桜が満開で、タクシー越しにお花見を
楽しめました。


というわけで、今週は東北新幹線に2回乗車しています。


明日は長野へ行くので、あちらの桜はどうかしらと
楽しみにしています。







最近、メディアの報告をしていませんでしたが、
現在、朝日新聞でコラムを連載中(全4回)。
3月19日から始まって、来週9日までです。


続くときは続くもので、
同時期に大阪の朝日新聞さんからも
目覚し時計について取材を受けました。


こちらはWEBでも見られますので、
ぜひご覧ください。


<きりとりトレンド>
電気ビリビリ、ピカッ…目覚まし時計「刺激系」も続々








こちらの媒体にも、取材記事が掲載されています。


そのほか、3月26日(月)放送
『なかい君の学スイッチ』(TBSテレビ)

寝具についてコメントをしました。


そして、4月9日(月)には
『なないろ日和!』(テレビ東京)
に生出演します。



関東地方の皆さま、ぜひご覧ください!







こちらは、大人版「おやすみ、ロジャー」とも
言われている本です。


『眠れなくても、まぁいいか』(飛鳥新社)
著者:クスドフトシさん



眠れない動物園の飼育員が、動物たちに
眠くなるメソッドを教わっていく、というストーリーです。


タイトルの気楽さがいいですね。







こちらのテキストを、三橋が監修しました。


プロの声優さんの朗読音声が、
ダウンロードできるようになっています。


面白いアプローチなので、
ぜひ試してみてください。







うちの気楽なミーは、
紙とじゃれ合っています。


猫の不眠は聞いたことがないですね。







ちょっとビビりなケイですが、
眠るのは上手です。


確かに動物はお手本になりますね。


それでは、みなさま
よい週末をお過ごしくださいませ。


三橋美穂
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新刊『CDを聞いて ゆったり深~く 眠れる本』 発売です!
2018/03/20(Tue)
1か月のご無沙汰です!
みなさん、いかがお過ごしでしょうか。


講演、研修、取材、出張などいろいろありましたが、
まず、こちらのご報告から。







新刊が発売になりました!!


『CDを聞いて ゆったり深~く 眠れる本』
(PHP研究所)


1,300円(税悦)







ゆった~り、やさしい音楽が4曲収録されています。


1曲が8分~15分と長いので、
曲間も気にならず、いつの間にかウトウト。。。
(全体で約43分)


私のお気に入りは3曲目の「眠りにつく森」。
幻想的なメロディで頭がポワ~ンとしてきます。


いろいろ考えてしまって眠れない時には、
スローテンポで歌詞のない音楽に耳を澄ませていると、
頭の中の思考が入眠に効果的なメロディに入れ替わって、
眠くなっていきます。


本書では、簡単に取り入れられるメソッドも
ご紹介していますので、
合わせてやってみてください。







こちらも新発売!!


三橋美穂プロデュース

お昼寝用の
『ゆびまくら』 (シービージャパン)


1,000円(税別)




180320-1.jpg


6.5cm角の小さなクッションの裏側には、
指を通すゴムがついていて、
指輪をはめるように装着します。




180320-3.jpg


頬づえのポーズや、




180320-2.jpg


机にうつぶせても、これがあれば
顔に手の跡が付いたり赤くなることもありません。


コンパクトなのでバッグに入れて
電車や飛行機で使ったり、
もちろんオフィスでのお昼寝にも!


ファンデーションで汚れても、
洗濯機で洗えるので衛生的です。


可愛いパッケージなので
プレゼントにもおすすめですよ。







こちらは、先日のニールズヤード様でのセミナー。
満席で活気がありました!


そのほか、
・コニカミノルタ 様
・花王グループカスタマーマーケティング 様
・匠大塚 様
・POLA 様
・日本ベッド製造 様
・昭和西川 様

などで講演や研修を行いました。


皆さま、ありがとうございました!








忙しくしていても、
わが家のニャンコたちを見ると
疲れが吹き飛びます。^^







鏡よ、鏡
世界で一番美しいのは
貴方様ですわ、ミーちゃん。


と、今日も親ばか。


明日もいい一日でありますように!


三橋美穂
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やさしい香りと、音楽と。
2017/08/22(Tue)



ブルーのボトルが印象的な
ニールズヤード レメディーズから新発売の
「グッドナイト ピローミスト」。


ラベンダー、ゼラニウム、カモミールなどの
フローラルブレンドで、
枕やパジャマにシュッとスプレーして、
甘くやさしい香りを愉しんでいます。


奥に映っているボディークリームもいい香りで、
肘や踵など、かさつきが気になるところに
塗っています。


ニールズヤードは、20数年前に
イギリスに住んでいたとき、憧れのお店でした。


オーガニックにこだわり、環境への取り組みや、
発展途上国の女性の自立を支えるフェアトレードなど、
企業姿勢も素晴らしいです。


ホームページも素敵なので、
ぜひご覧になってみてください。

 ≫ ニールズヤード レメディーズ







こちらは先月発売の
「マルチサウンド クロック」
by セイコークロック


視認性のよい時計表示は、
さすがのクオリティ!!
明るさは3段階に変えられます。


BLUETOOTHやUSBメモリで音楽を愉しんだり、
ラジオも聴くことができます。


さらに、爽やかな目覚めと、穏やかな入眠を
アシストする音楽も入っていて、
実はこれらの音楽は、三橋が監修しました。


目覚まし用には3曲入っていますが、
私のお気に入りはオルゴール。
こちらで視聴できます。

 ≫ マルチサウンドクロック SS501


セイコークロック


カラーは2色。
スマートなデザインがカッコイイ!!


サイズは写真で見るよりコンパクトなので、
移動もしやすいです。
(高100×幅280×奥行90mm)


いい音楽や、いい香りが身近にあると、
暮らしが豊かになりますね!







先週は講演で、福井県越前市を訪れました。


自然が豊かな美しい町で、
養護教諭の方々の勉強会で
睡眠についてお話させていただきました。


お土産でいただいた
自家製ブルーベリーの美味しかったこと!
帰宅後すぐに完食でした。^^







新幹線の中で新聞を広げたら、
思いがけず自分が載っていてドキドキ(笑)


今年は熱帯夜が少なくて
過ごしやすいですね。







「遊んで、遊んで~」のミーと、







「ご飯まだなの~」とキッチンで待つケイ。


腰が痛かったので、いたるところに
椅子を置きました。^^;


今は、ほぼ回復して、
明日は寝具メーカーの
メディア向け勉強会に登壇します。


みなさんもぐっすり眠って健康的な毎日を
お過ごしくださいね!


三橋美穂
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『趣味どきっ!』でご紹介した枕
2017/06/26(Mon)



Eテレで放送中
『趣味どきっ!わたしの夜時間』


第2回でご紹介した「枕」の問い合わせを
多数いただいておりますので、お答えします。


ご紹介した3種類とも、高さ調整ができ、
あお向け・横向き・寝返りのしやすさを配慮した
構造になっています。




IFIT-6.png


虻川美穂子さんにピッタリの枕は、

ASLEEP
【ファインレボピロー I・FIT】
 



『ファインレボ』という弾力性に優れた素材を、
後頭部が当たる部分に使っています。


厚みの違う高さ調整シートが2枚ついていて、
体型や姿勢に合わせて枕の高さが変えられます。
その組み合わせは、なんと31通り!


感触は【やや柔らかめ】です。


詳しくは、以前書いた記事をご覧ください。

 ≫ 2017/01/09付ブログ




170626-1.jpg


南沢奈央さんにピッタリの枕は、

昭和西川
【女性にやさしい首元きれいまくら 5ポケット】



高さ調整シートが1枚入っていて、抜くと簡単に
枕の高さが低くなります。


5ポケットに入っているのは2種類のパイプで、
各ポケットにファスナーがついているので、
さらに細かい調整ができます。


感触は【やや硬め】です。




170626-2.jpg


大和田美帆さんにピッタリの枕は、

トゥルースリーパー
【cero〈セロ〉 ピロー】



写真からはわかりませんが、
枕の中央(内部)に丸く穴が開いているので、
後頭部が丸い方におすすめの枕です。

クッション性があって、【中間的な硬さ】です。

高さ調整シートが1枚ついていて、
女性は抜いたほうが合う人が多いです。



どうぞご参考くださいね!

ピッタリ合う枕が見つかりますように!!


三橋美穂
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快眠ヘッドスパ【Q's for-res】オープン!!
2017/04/20(Thu)
久しぶりのブログになってしまいました。
めまぐるしい毎日ですが、今日はこちらのご報告を。






三橋コーディネートの快眠ヘッドスパ
「Q's for-rest(キューズフォレスト)」が
有楽町マルイ5階にオープンしました!!







テーマは、

ようこそ眠りの森へ、
五感で誘う極上の癒しと眠りを。


「Q’s for-rest(キューズフォレスト)」は、
三橋のコーディネートによる五感で誘う「眠り」にこだわった空間と、
クイーンズウェイの熟練技術による髪を濡らさないヘッドスパで、
現代人の「眠り」に関する悩みや、スマホやPCの使い過ぎによる
頭や首のコリを改善し、質の良い睡眠へ導くことで健康や美容面を
サポートする「快眠」をキーワードにした新コンセプトサロンです。







オープン日に立ち寄りましたが、
電車で15分うたた寝した後でスッキリしていたにも
関わらず、施術を受けたらすっかり寝落ち。
施術のクオリティが高いです。


癒しの森「Q's for-rest(キューズフォレスト)」へ
ぜひお越しください!!


 ≫ Q's for-rest (キューズフォレスト)


三橋美穂
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