FC2ブログ
ダイソンのイベントほか、7月の出来事
2019/08/03(Sat)
みなさん、こんにちは。
あっという間に8月ですね。


暑い日が続いていますが、
お変わりなくお過ごしでしょうか。







こちらは先月行われた
ダイソン様のイベントです。







夏の睡眠法についてお話しして、
その後、陸上の末續慎吾さんと
トークセッションを行いました。



このイベントの記事が
様々なメディアで掲載されています。


【マイロハス】
睡眠のプロと現役アスリートが語る、夏の夜にぐっすり眠るコツ


【マイナビニュース】
睡眠のプロがアスリートに夏の快眠ポイントを伝授


【CREA】
睡眠のプロが夏の快眠法を伝授!


【デジモノ】
暑い! 眠れないあなたに快眠セラピストと陸上アスリートからの真夏の快眠提案



ぜひ、ご覧ください!







イベント後に、末續選手&ダイソンのみなさんと。

私にとっても、楽しいイベントでした!!




このイベントをきっかけに
ダイソンのパーソナル空気清浄ファン
Dyson Pure Cool Me」を使い始めました。


寝るときに、微風(モード1)を額の辺りに
当たるようにつけています。


清浄されたキレイな空気なので、
心地よく眠ることができて気に入っています。







夏は睡眠の特集が増えるので、
ほかにも、いろいろ取材記事が
掲載されています。


そして、8月5日(月)6時30分~
J-WAVE 『TOKYO MORNING RADIO』
に出演します。


ぜひ、お聴きください!



先月は、ほかに
大きなイベントに登壇したり、
横浜や栃木で睡眠講演会をしたり、
通販カタログの撮影をしたり、
商品開発の打合せなどをしていました。


そうそう、『極 快眠まくら』(主婦と生活社)の売上好調につき、
打上げもありました。
4刷が決まり、10万部になりました!







打合せのときに、
机の上でゴロンとして
場を和ませてくれるミーを、
“接待部長” と呼んでいます。^^







「人材が豊富ですね」 と
褒められました♪







ケイの運動のために
ヨガマットを4枚買いました。


たまに人間が借りて
ストレッチをしています。







運動後のケイ。
“魚拓” ならぬ “猫拓”。
毎日のように遊んでいます。


そして、これから私は、
リストラティブヨガを行います。


最近、早寝早起きで
健康的な毎日を過ごしています。


みなさんも、毎日の睡眠で
暑い夏も元気に過ごしましょう!!


三橋美穂
この記事のURL | 睡眠セミナー・睡眠講演・睡眠イベント | CM(0) | ▲ top
新刊『眠トレ!』発売&講演報告など
2019/06/25(Tue)



新刊 『眠トレ!』 (三笠書房) 
発売になりました!



睡眠の悩みを幅広く網羅していて、
読みやすく、実践しやすいように
仕上がっています。







大型書店では平積みで展開されているので、
ぜひチェックしてみてください!







6月12日放送の
NHK 『あさイチ』


この日は寝具特集でした。


私は、家にあるもので寝心地をよくする工夫を
田村アナにレクチャー。


横向きのときに、腕の下にクッションを置き、
足の間にバスタオルを挟むだけで、
腕や足の重みが分散されて、とてもリラックスできます。


リラックスすると寝つきがよくなり、
眠りの質を高めることができます。







こちらは福島民報社での講演会。


終了後に、参加された方が
とてもよかったと声をかけてくださって、
うれしかったです!







こちらは新潟県庁での講演会。


新潟地震の翌日に開催され、
前夜は対応のため緊急で出勤された方も
多かったそうです。


不安なときこそ、ぐっすり眠って
心身を回復することが大切なので、
熱量を上げてお話してきました。


一助になれば幸いです。







忙しい日々が続いていますが、
猫たちのあどけない顔に癒されています。


梅雨時は太陽不足で気持ちが沈みがちになるので、
晴れ間には積極的に太陽光を浴びましょう!!


どうぞ健やかにお過ごしくださいね!


三橋美穂
この記事のURL | 睡眠セミナー・睡眠講演・睡眠イベント | CM(0) | ▲ top
桜の季節&イベント報告
2019/03/06(Wed)



昨日、近所を歩いていた時に見かけた河津桜。
青空によく映えて、とてもキレイでした。


桜を見ると、心が弾みますね!







先週末は2つのイベントに登壇しました。


まず、こちらは朝日新聞の
【Aging Gracefullyフォーラム 2019】







満席の会場は熱心な方々であふれ、
あっという間の1時間でした。


フォーラム内容を記事化するライターさんが、
なんと地元愛知の古い友人で、びっくり!


うれしい再会もあって、印象的なイベントに
なりました。







こちらは3月3日「耳の日」に開催された、
耳栓ブランド「サイレンシア」のイベントです。







耳栓は、いろんなシーンに合わせて
使い分けるとよいそうです。


私は仕事に集中したいときに使っていましたが、
寝る時に睡眠用の耳栓を使ってみたら、
ぐっすり眠れて驚きました。


ノイズがカットされると、その分脳の負担が減って、
効果的に休息できるのではないかと思います。







当日は、オリジナルカップケーキとお茶がふるまわれて、
楽しいイベントになりました。


参加された方から、
とてもよかった、会社でも講演をお願いしたいと
メールをいただき、うれしかったです!!


明日もよい一日でありますように!


三橋美穂
この記事のURL | 睡眠セミナー・睡眠講演・睡眠イベント | CM(0) | ▲ top
【Aging Gracefullyフォーラム】に登壇します
2019/02/13(Wed)
b34cbdecc53c8f932b8a95b3c82c44b6.png


女性たちがいくつになっても、自分らしく輝ける未来を創る
Aging Gracefullyプロジェクトが、
3月1日~8日の「女性の健康週間」に合わせて、
女性の健康と美について考えるフォーラムを開催します。

美容、睡眠、食など、40代、50代の「Aging Gracefully」世代が
気になるテーマが盛りだくさん。

変わる身体との向き合い方について、専門家と共に掘り下げます。




Aging Gracefullyフォーラム 2019
女性の健康と美を考える



開催日 2019年3月2日(土)

開催時間 10:00~16:00

開催場所 有楽町朝日ホール・スクエア

(千代田区有楽町2-5-1 有楽町マリオン11F)



<プログラム>

セッション1 「大人の美肌、ケアの変えどころ A to Z」

セッション2 「40代は睡眠の曲がり角!?良質な眠りのためのヒント」

セッション3 「食べてカラダを整える AG世代の健康レシピ」



それぞれ100名ずつ、無料でご参加いただけます。
三橋はセッション2(13:00 ~ 14:00)に登壇しますので、
ぜひご参加ください!


  ≫ 詳細・お申込み  ※2月20日(水)まで受付中!




実はこの翌日には、サイレンシア主催の
「3月3日(耳の日)」イベントにも登壇しますが、
こちらはすでに定員に達しました。


どちらも全力でがんばります!







昨日は、神戸の三菱重工様で睡眠講演会があり、
200名以上の方にご参加いただきました。


・実用的な内容で、わかりやすく、とても有益な講演だった

・明日のために睡るという眠りへのポジティブな考え方で、睡眠への意識が変わった

・今日の研修内容を家族、配下にも教えていきたい


など、肯定的なご感想が多数寄せられて
うれしかったです!!


写真は正門前で撮りましたが、広大な敷地内に信号があって
驚きました。







こちらは朝霞の本田技術研究所様にて。


「枕で肩こり改善セミナー」と題し、
実際にヨガマットで横たわって、
バスタオルで枕をつくりました。


2回開催して、両方とも満員御礼!!
みなさん枕には興味が高く、たいへん盛り上がりました。


これだけの準備をしていただいたスタッフのみなさんには、
感謝しています。







実は昨夜、新幹線の中でスマホが大変なことに!!


勝手に電話をかけまくったり、タクシーまで呼んでいて、
ビックリして電源を落としました。


もう、軽いパニック状態。


今日は朝からお店に行って聞いてみたら、
スマホのバグらしく、
時々電源オフにするようアドバイスをもらいました。


昨日からの緊張もあって疲れ果て、癒しを求めて
見晴らしの良いカフェでランチをとったときの写真です。


どうぞ皆様もお気をつけ下さい。








にゃんこの可愛いシンクロ写真をみて
さらに癒されたいと思います。


明日は朝から予定が立て込んでいますが、
佳き一日であることを願いつつ、
今日は早めに寝ようと思います。


三橋美穂
この記事のURL | 睡眠セミナー・睡眠講演・睡眠イベント | CM(0) | ▲ top
睡眠講演会やメディア情報など
2018/11/09(Fri)
朝晩はずいぶん冷え込むようになってきましたね。

みなさん、お変わりありませんか?

会社の確定申告が無事に終わり、ホッとしているところです。

この半月の間にも、いろいろありました。







こちらは10月28日に開催された
【第13回日本の食育セミナー】







第2部のパネリストとして登壇しました。







ご覧の通り、会場の700席はいっぱいで、
みなさん熱心に聞いてくださいました。







こちらは池袋東武百貨店様での
イベントです。


何度も呼んでいただいていますが、
東武さんのお客様はノリがよく、
今回も楽しくお話させていただきました。^^







こちらは11月2日に放送された

『AI時代のラジオ 好奇心プラス』 (TBSラジオ)


左から、
 ・番組パーソナリティの FROGMANさん
 ・三橋
 ・ゲストの小林孝徳さん(ニューロスペース代表)
 ・伊東楓アナ


ニューロスペースは、ITやAIで睡眠を技術支援することに特化した
スタートアップ企業で、私も注目している会社です。


1時間の生放送でしたが、
あっという間の楽しいひとときでした。




今月はテレビにも出演しますので、
ぜひご覧ください!


11月27日(火)14時台放送
『ごごナマ』(NHK) 生出演!!



ごごナマの出演は3回目なりますが、
今回は手軽にできる冬の快眠メソッドを
レクチャーします。



そのほか、WEBの取材記事などはこちらです。

・マイナビニュース
仕事がうまくいく睡眠のとり方とは? 「眠りの質」を考える


・Sumai
秋は睡眠負債に要注意!
空気の汚れで睡眠の質が低下するって本当?



・金麦スタイル
【特集】 明日のための夜活講座


・Yahoo!ショッピング
眠りの質を高める条件とは?
ダイキン「空気のヒミツ考え隊」



・ELLE
睡眠のプロが伝授! 快眠を叶える寝室8つの条件


・ニコニコニュース
【東京】至れり尽くせりなお姫様プランが登場!
TOSEI HOTEL COCONE<トーセイホテルココネ>の女性限定プランとは?

※三橋監修の快眠プランの記事です。







最近、わが家の猫たちは寒いとみえて、
膝の上に乗ってくるようになりました。 (←重たいけどウレシイ♪)


ケイが咳き込むことが多いので、
ホットマットも常時オンに。


来週は、関西→福岡へ2泊3日で出張してきます。

みなさんも温かくしてお過ごしくださいね!


三橋美穂
この記事のURL | 睡眠セミナー・睡眠講演・睡眠イベント | CM(0) | ▲ top
| メイン | 次ページ