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9月3日(ぐっすり)は「睡眠の日」
2018/09/06(Thu)
★ 9月3日は「秋の睡眠の日」(ぐっすり)

★ 3月18日は「春の睡眠の日」(世界睡眠デー)


これは7年前に制定されました。


睡眠の日に合わせて、全国各地でイベントが開催されていますが、
9月1日に東京のよみうりホールで大規模なイベントがあり、
私は総合司会を務めました。






メインスピーカー、作家の椎名誠さんを囲んでの
記念写真。


日本睡眠学会理事長の内山真先生(右端)のお話も
ありました。







レスリングの吉田沙保里さんとの対談もあり、
吉田さんの睡眠へのこだわりなどを
インタビューさせていただきました。


大舞台でしたが、無事に終えられてホッとしています。







こちらは、名古屋テレビ「ドデスカ」の井上アナと。
9月3日放送で、快眠法をレクチャーしました。


東京では見られませんが、
実家の両親から「見たよ~」と電話がありました。
親孝行にもなったかな。^^







こちらは、8月末に行った札幌の大通公園。







NTTドコモ様での睡眠講演会でした。







枕の実演中。

熱心に聞いてくださって、
質問もたくさんいただきました。




北海道といえば、今朝の地震の影響が心配です。

早くライフラインが復旧して、
一日も早く平穏な生活に戻れることを願っています。



最近の自然災害が多いことに驚きつつ、
私たちは自然の中で生かされている存在なのだと
改めて思います。







ミーとケイも、







心なしか物憂げな感じ。
動物は自然に敏感ですね。


さて、今日はこれから大阪出張へ。
こんなときこそ、前を向いて行きましょう!


三橋美穂
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睡眠負債ゼロ!
2018/08/15(Wed)
みなさん、こんにちは。
夏休みで連休中の方も多いと思います。


私も今週は基本的には夏休み。
対面での取材や打合は受けないで、
ゆったり過ごしています。







毎日、朝食はこんな感じ。


プチトマトとブロッコリースプラウトがなければ
まったくもって茶色い食事です。


最近、気に入っているのは、
ひきわり納豆を大根おろしで伸ばして
ご飯にかけること。


暑くて食欲がなくても、
さっぱりといただけます。


お味噌汁にかかっているベージュの液体は、
練りごまです。コクがあって美味しいですよ。


ごまは「食べる丸薬」と言われるほど
栄養価が高いのはみなさんもご存知の通り。
味噌汁に入れるのは、手軽でおすすめです。







こちらは、8月6日に放送された
『あさチャン』(TBS系)


夏の快眠法について
アドバイスしました。







こちらは、7月26日に放送された
『ジェーン・スー生活は踊る』(TBSラジオ)


こちらも夏の快眠法についてですが、
主に寝具についてお話ししました。







こちらは、8月3日に表参道の
ニールズヤードレメディーズで行った
セミナー会場で、担当の藤井さんと。


昼の部と夜の部があったのですが、
その合間にサロンでアロマトリートメントを
受けさせていただきました。


東京都心とは思えない
ナチュラルな心地いい空間で、
上質なトリートメントを施され、
すっかりリフレッシュ!


参加者アンケートでは、
高評価をいただくことができました。^^







こちらは大阪のモノレール。
万博公園にあるホテル内で行われた
イベントに向かっているところです。


【Kids & Mam Festa】で
子どもの眠りセミナーを行いました。


来週からも、
全国での講演・セミナーが続きます。


8月25日(土)には
横浜のセンター北駅にあるショッピングセンターで
オープンセミナーがあり、お申込み受付中です!



【毎日の眠りが変わると人生がうまくいく!夏の快眠講座】

日時: 2018/8/25(土)10:30~11:40
場所: ヨツバコ5F ヨツバコノモリ
参加費: 500円(税込)
定員: 60名


 ≫ 詳細・お申込み







最近、ミーが私の足元で寝るのが
心地いいみたいです。


毎晩、11時過ぎに寝ていて、
7時前には自然に目が覚め、
日中の気分がよく、集中力も高いので、
多分、睡眠負債ゼロ!だと思います。







たとえケイがベッドの上でゲロッとして、
シーツやベッドパッドを洗うことになっても、
気持ちに余裕をもって対処できています。^^


やっぱり睡眠って大切!


みなさんも連休中に睡眠負債を解消して、
リフレッシュしてくださいね。


三橋美穂
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関西で睡眠講演会でした!
2018/06/27(Wed)



昨日から関西出張で、今は新幹線の中です。


写真は、先ほど行った、
神戸のデンソーテン様での講演会です。


いつもの倍以上の参加率だったとのことで、
みなさん熱心に聴き入ってくださって、
私も燃えました!


エネルギーの循環が起こり、
私も満たされています。


昨日は大阪でコンサルをしている
マンションデベロッパー様にて、
講演を行いました。


その後、長時間の打ち合わせもありましたが、
充実していて満足があります。






お留守番中のミーと、







ケイ。


来週も出張が続くので、
キャットシッターさんに来ていただきます。


たっぷり遊んでくれるので、
猫たちも満足しているでしょう。







こちらは、先日参加した
日本橋クルーズ。


いつもと違う視点で街並みを眺め、
住んでいる土地の歴史もわかって
とても楽しかったです!












このときもタスクに追われていただけれど、
「全部やる自分」を創作して、
すべて達成しました!!


月末のデスクワークで忙しい中、
テレビの取材が入りましたが、
これも「全部やる自分」で取り組んでいます。


 6月30日(土)放送
 『めざましどようび』 に出演します。



よい7月が迎えられるようがんばります。
みなさんも健やかな毎日をお過ごしくださいね!


三橋美穂
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最近の出来事
2018/05/28(Mon)
あっという間に、もう月末です。(汗)


GWはゆっくり過ごしていたのに、
どんどん忙しくなってきて、頭の中も騒がしい。。。


みなさんは、いかがお過ごしでしょうか。







こちらは先週のイベント終了後にパチリ。


池袋の東武百貨店で、司会のすずみさんと。
いつもイベントを盛り上がてくださって、感謝!!





現在、募集中のイベントはこちら。


ウマノミゼミナール特別編@西武池袋本店
【ジブンらしさ研究セミナー】

『仕事がもっとうまくいく!
上質な眠りを手に入れて理想の自分に』


日時: 2018年6月13日(水) 19:00~20:00
会場: 西武池袋店 3階A7「キートゥースタイル」売り場内
定員: 30名
受講料: 無料

 ≫ 詳細・お申込み







こちらは女性誌の企画で対談した くみっきーさんと。


実物は、さすがの可愛らしさ!
「ゆびまくら」を気に入ってくださいました♪


6月28日発売 『with 8月号』 (講談社)に掲載されますので、
ぜひご覧ください。







こちらは、わが家のスーパーアイドル♪
お客様を接待中のミーちゃんです。^^


スーパーアイドルといえば、
西城秀樹さんが亡くなって淋しい限り。


子供のころ、親戚のお姉さんたちと
新御三家は誰のファンかと熱くなっていて、
私はヒデキ派だったのです。


若かりし頃の映像が流れて、
うわぁ~、カッコイイ!!
一瞬にして、その頃の自分がよみがえりました。


時代は流れますね。
どうぞ安らかな旅立ちでありますように。


そして生きている自分は、今、目の前にあることに
全力で取り組みながら、成長し続けようと思うのです。


おかげさまで、様々な仕事のご依頼をいただいており、
7月までかなり予定が入っています。


乗り切れるか心配なくらいですが、
体調を整えながら、集中して行きたいと思います。


みなさんも、健やかにお過ごしくださいね!


三橋美穂
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セミナー@西新宿 『ぐっすり!眠りの教室(全3回)』
2018/05/04(Fri)
みなさん、こんにちは。
連休はいかがお過ごしでしょうか。


ゆっくりできると思っていたのに、残りあと2日。
楽しい時間は、あっという間ですね!
明日はセミナー準備など、半仕事モードに入る予定。


そのセミナーとは、こちら。
久々の連続セミナーを開催します!



クラブツーリズム(西新宿)
【女性限定】
『ぐっすり!眠りの教室(全3回)』


あなたに合った快眠法を習得するプログラム。
2週間ごとに開催し、約1か月で睡眠を改善していきます。


第1回目…眠りに関する基礎知識
第2回目…快眠できる寝室づくり(実演含む)
第3回目…自分に合った快眠スタイル(実技含む)


《A日程》 10:00~12:00 
●1回目…5/16(水) ●2回目…5/30(水) ●3回目…6/13(水)

《B日程》 14:00~16:00 
●1回目…6/7(木) ●2回目…6/21(木) ●3回目…7/5(木)

《C日程》 10:00~12:00 
●1回目…7/3(火) ●2回目…7/17(火) ●3回目…7/31(火)


同じ内容のセミナーを3回開催しますので、
ご都合のいい日程にお申し込みください。


【受講料】20,000円(3回分・消費税込)


通常のセミナー料金より高額なので、
主催者ともども参加のお申し込みがあるかどうか、
正直、賭けでした。


でも、お客様の悩みに寄り添い、
役立つセミナーであることは間違いないので、
ぜひ開催したい!と担当者の熱意に押され、
私もお引き受けした次第です。


そして、すでに3日程とも催行は決定しております。
(残席あり)


快眠グッズをあれこれ買っても効果がない人は、
取り組むポイントがズレているのかもしれません。


睡眠はさまざまなことが影響しますので、
「ここだ!」という最も影響するポイントを
押さえることが大切です。


参加者は最大でも24名です。
丁寧に指導しますので、
きっとご満足いただけると思います。


さらに女性限定なので、
和気あいあいとしたリラックスした雰囲気で
ご参加いただけます。


他の方の睡眠の悩みを聞いているだけでも、
気持ちが軽くなりますよ。


会場は西新宿駅(東京メトロ・丸の内線)徒歩1分の
新宿アイランドウィング内にあるクラブツーリズムです。


 ≫ 詳細・お申込み





ケイ 「ボクも行きたいにゃ~」



セミナー参加は人間だけの特権です。
(ミーとケイはお留守番)

猫はおりませんが、楽しみながら学べて身になるセミナーです。

睡眠にお悩みの方は、この機会にぜひご参加ください!


三橋美穂
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