年越し蕎麦だよ~!
2008/12/30(Tue)
おそば1

さっき生蕎麦のお歳暮が届きました。

10人前って、アナタ!
と思いながら、下階のお友達宅へ半分おすそわけ。

早速、自分でも茹でてみました♪


おそば2

大根おろしと、きざみネギと海苔、添付のおつゆをかけて
ハイ、出来上がり☆

美味しかったです!!
森さん、ありがとう~♪

私はあまり料理に時間をかけないけれど、チョイチョイって
つくるのは結構うまい方だと思います。^^

お蕎麦は明日の分まで十分あるので、これで無事に年が
越せそう。

ちなみにお蕎麦は「越前大野 名水そば」というもの。
お蕎麦の産地みたいです。

みなさんも、よいお年をお迎えくださいね~☆

三橋美穂
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猫と一緒はムヅカシイ。。。
2008/12/27(Sat)
プロフィール用の写真を新しくするため、友人に撮ってもらいました。

猫たちと一緒の写真も欲しかったんだけど、動物はね、、、
思うようにはいきませんね。^^;

ミーと

ミー 「何すんねん!」


シマと

シマ 「やだぁぁぁー!!!」


ケイと

ケイ 「はなせぇーーーー!!!!(怒)」


そんなこんなの撮影でしたが、近々オフィシャルサイトの
トップページの画像を変更しますので、どうぞお楽しみに~☆

 ≫ オフィシャルサイト 『スリーピースカフェ

三橋美穂
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資生堂でWEB セミナー開催中!
2008/12/24(Wed)
dプログラム

資生堂の「dプログラム」というスキンケアブランドのサイト内の
WEBセミナーで、“sleep”の講師をしています。

“肌の平和を守る”をコンセプトに、

 1、Skin・肌
 2、Mind・ココロ
 3、Body・カラダ
 4、Sleep・眠り
 5、Food・食事

この5つのジャンルから、さまざまな情報が得られます。

“Sleep”の第6回目が昨日アップされました。
テーマは、「寝つきをよくする、音楽二段活用法

今回は特別にクリスマスカードがついているんです!!

イラストを「ねこに教わる快眠レッスン60」の岡田千夏さん
に描いていただき、モデルはうちの猫たちです。^^

可愛らしくユーモラスなところは、千夏さんならでは。

メンバーズ登録をするとご覧になれますので、この機会に
ぜひのぞいてみてください♪

肌のピースチェックもできますよ。

自分の顔写真を登録すると、バーチャルな自分が動き出す
という仕掛けもあります。

肌日記をつけるとアドバイスがもらえますので、楽しんで
やってみてください!

三橋美穂
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「オリジンズ」からの贈りもの
2008/12/23(Tue)
ぬいぐるみ1

4年くらい前に仕事をして以来、毎年クリスマスプレゼントを
送ってくださるナチュラルスキンケアブランドのオリジンズさん。

今年はこのかわいいおサルさんをいただきました!

オリジンズでは毎年、絶滅危機にある動物のぬいぐるみを発売
していて、その売上の一部をCristalino Ecological Foundationに
寄附しています。

今年のモチーフは「Telinho(テリンホー)」というスパイダーモンキー
(クモザル)。

ぬいぐるみに添えられていたカードに書かれていたお話が、
眠りにも当てはまるところがあるので、ご紹介しますね。

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「オリジンズ」樹のはなし


寄り添う2本の樹は“バランス”の象徴です。

自然界は、相反するふたつの絶妙なバランスで成り立ちます。

たとえば、陰と陽の思想。

伝承に学び、未来に夢を描くこと。

健やかな心と、美しい身体。

東洋と西洋の出会い。

男性と女性。

そして、母なる大地とわたしたち人間が、共にあること。

オリジンズの樹は、脈々と流れるいのちのつながりを、
いつも見守っています。


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“相反する2つのバランスで成り立つ”のは「眠り」も同じで、
睡眠中はノンレム睡眠(脳の眠り)とレム睡眠(からだの眠り)が
交互にくり返されています。

ノンレム睡眠は「深い眠り」、レム睡眠は「浅い眠り」とも呼ばれ
ますが、ノンレム睡眠だけでは疲れは取れません。

レム睡眠中に夢を見ながら記憶の整理をすることで、精神的な
ダメージが回復されていくのです。

ですから、ノンレム睡眠とレム睡眠が交互に繰り返されて
バランスよく取れているのが、質の高い眠りといえます。

「昼の活動」と「夜の眠り」も、「光」と「影」のように相反する
存在です。

光は影があってはじめて輝くことができます。
昼の活動も夜の眠りがあるからこそ、効果的になるのです。

『相反する2つのバランスを考える』

本質を見極めることが大切な、今の時代に必要な観点だと
思います。

三橋美穂


ぬいぐるみ2

おサルさん、引きずりの刑。^^;
ミーは相当気に入ったようです♪
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10000匹のチャリティベア
2008/12/21(Sun)
チャリティ・ベア2

六本木で開催中の、バーンロムサイ UNDER THE TREE展 
10000匹のチャリティ・ベア・ぼくたちの伝えたいこと」に
行ってきました。

会場いっぱいのベアたちに迎えられて、つい顔がほころんで
しまいました。^^

チャリティ・ベア3

「バーンロムサイ」は両親をエイズで亡くし、自分たちもHIVに
母子感染した孤児たちの生活施設です。1999年12月に
タイ北部のチェンマイ市郊外に開設されたそうです。

代表は名取美和さんという女性で、写真を見た印象は
明るくパワフルな方。

シリアスな問題をベアというかわいい形に変えて
人々へ伝えていくという発想が素晴らしいと思いました。

展示されている10000匹のベアたちは、タイのHIV感染者や
山岳民族の手で縫われ、綿をつめた後、日本の支援者や
タイの人々によって、飾り付けされたのだそうです。

チャリティ・ベア1

展示のベアは1体1000円で販売していて、私はこの3体を
購入しました。

左の黒ベアちゃんを、さっそく携帯に装着。
ハートの中の「3」が「みはし」の「み」、「みほ」の「み」に
かかっていていい!と勝手に思い込んでいます。

先進国で売買されるすべてに関して、売上の一部が途上国
支援につながっていくような、お金の循環が生まれるといいと
思いました。

 ≫ バーンロムサイ

展示会は21日19時までです!

三橋美穂
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マカロンロン♪
2008/12/20(Sat)
マカロン

またも、いただきもの。
セバスチャン・ブイエのマカロンです。

色とりどりのマカロンを見ていると、幸せな気持ちに
なりますね。

最近、デパートの洋菓子売り場で、美しくディスプレイ
されたマカロンが目立つ気がするのですが、流行りもの
なのでしょうか。。。

オール・アバウトで「マカロン BEST5」という記事を
見つけました。

私がいただいた「セバスチャン・ブイエ」も紹介されて
います。個性的な味わいが特徴と書いてありました。

ショコラやキャラメルクリームは普通に美味しかったけど、
パッションフルーツやザクロ、イチゴなどの酸っぱい系が
なかなか良かったです。

そして今は、オールアバウトで紹介されていた、ホテル西洋
銀座の「はちみつマカロン」が気になっています♪

三橋美穂
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もらってうれしい『宝の麩』
2008/12/16(Tue)
宝の麩

これは、最近のいただきものの中でのヒット商品!

この最中のように見える代物は、実はお吸い物。
お湯をかけると中から細工麩や野菜が出てきます。

見ているだけで楽しいし、飲んでも美味しい!

説明書に書かれていた誕生の背景によると、5代目
当主の子供を留学させたときに、日本の味を手軽に
食べられるようにとお母さまが工夫して、持たせたことが
きっかけだったのだそうです。

その後、現地の日本人の間で話題となって、商品化
されたのだとか。

エッセンスはお母さんの愛ですね♪

 ≫ 加賀麩 不室屋 ふやき御汁『宝の麩

私も手土産に利用してみたいと思います。

三橋美穂
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体ぽかぽか☆ジンジャーシロップ
2008/12/07(Sun)
ジンジャーシロップ

私が住んでいる阿佐ヶ谷駅近くにあって、よく利用している
自然食品店「F&F」。

ここの店頭で展開していたのが、このジンジャーシロップ

380gで2940円ってちょっとお高くない?と思いながらも
手にとってレジへ。

ショウガをすらなくともショウガ紅茶が手軽に作れそう!と
いうところに惹かれました。

お湯に薄めて飲んでみると。。。

「おいしぃ~♪」

“濃厚な風味がクセになる”と書いてある通り、豊かな風味と
これぞショウガ!というピリリとした口当たりがクセになりそう。

キンモクセイのお茶に入れたら、とっても美味しかったです!

知らなかったのですが、ジンジャーシロップって人気商品
なんですねー。

アマゾンで見つけた「オーガニックジンジャー」も、今度試して
みようと思います。

三橋美穂
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来年のカレンダーはコレ!
2008/12/04(Thu)
カレンダー1

私が毎年使っているカレンダーがコレ!

グッドルック・カレンダー

使い始めて、かれこれ5年くらいになります。


“驚異の見やすさ”というだけあって、

ジャジャーン!!

カレンダー2

視認性はバツグンです☆

私は実用的でシンプルなものが好き。
シンプルでも実用性に乏しいものは選びません。

以前買った、月の満ち欠けがわかるカレンダーは
シンプルだったし文字も大きかったけど、文字が細くて
近づかないと見えない。。。

その点、このカレンダーは秀逸!
土曜の青い文字は、黒い細い線で縁取ってあるほどです。

カレンダー3

“6つの工夫”にあるように、先月と来月の小さなカレンダーが
下部にあるのも、とっても便利。

手帳、カレンダーと、来年の準備が整ってきたところで、
残すところは年賀状!
いつになったら手をつけられるかなぁー。^^;

 ≫ グッドルック・カレンダー

三橋美穂
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お肌ぷるぷる
2008/12/03(Wed)
ナノケア

3週間待って、amazonから先週ようやく届いたのがコレ!

Panasonic 『ナノケアイオンスチーマー

お風呂上りに使ってるんですけどね、
いやー、翌日のお肌の弾力が全然ちがうのですよ!

最初の1か月は一日おきにって書いてあるんだけど、
もう、毎日でも使いたい!!

最初は「寝ながらエステ」で売り出し中の
ナイトスチーマーナノケア』に興味を持ったのです。

寝ている間に肌や髪がキレイになるなんて、素敵!
睡眠美容の観点から、試してみようかと。

『ナイトスチーマー』について調べているうちに、どうも
こちらの方が効果がありそうだと思い至り、いつの間にか
商品を変更して、注文のクリック!

3週間待った甲斐がありましたよ。
しばらく、楽しめそうです♪

左はイブテイラーの「エッセンスフェイス」。
来週のイベントの打ち合わせのときに、いただいたサンプル。
香りがいいので、スチーマーを当てた後に使っています。

三橋美穂
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