【メディア情報】人生、成功の鍵は“睡眠”?!
2012/12/31(Mon)
ダイエット&ビューティ


今年最後のメディア掲載は、

「Diet & Beauty 12月号」 (UBMメディア)


12面のインタビューページに
掲載いただきました。



ダイエット&ビューティ


「人生、成功の鍵は“睡眠”?!」


睡眠のとらえ方が変わると、
人生が変わる!


睡眠の美容・健康効果とともに、
そんなことをお話ししています。


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さて、今日は大晦日。


昨日は例年通り、
ハウスクリーニングをやってもらっている間に、
エステで今年の疲れをスッキリと。


今は、明日発行のメルマガ
書いている途中です。


さぁ、2012年もいよいよカウントダウン。

みなさん、よいお年をお迎えくださいね!


三橋美穂
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これな~んだ?
2012/12/27(Thu)
手袋


このカワイイふくろうさんは、

なんでしょう~? ^^










手袋


じゃんっ!!


手袋でーす♪



先月デパートで衝動買いしそうになり、

われに返って我慢したけど、

やっぱり欲しくなってネットショップで買いました。^^;



指なしだから、スマホもOK!

それが便利だと思って決断したのですが、



手袋


PCもできることに、

気がつきました。


すばらしい!



テンションあがるなぁ~♪


もうひとがんばり、仕事しよっ。



三橋美穂


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私とお揃いで欲しい人は、コチラ。^^

   ↓ ↓ ↓

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進化するホームスター【earth theater】
2012/12/25(Tue)
ホームスター


今月発売された

ホームスター【earth theater(アースシアター)】。

(希望小売価格:36,750円/税抜:35,000円)



6万個の星空と、

躍動感のある動画を組み合わせて楽しめる、

次世代型の家庭用プラネタリウム。



星空の監修は、プラネタリウムクリエイター 大平貴之さん。

動画は、デジタルグラフィックアーティスト KAGAYAさん。

ナレーションは、声優 水樹奈々さん。


豪華メンバーで手がけた、本格的なプラネタリウムです。


投影の様子はこちら ⇒ ホームスターHP


楽しいCMはこちら。






今夜の東京は、

リアルな星空も、とってもキレイ。



星空を眺めていると意識が拡大するので、

脳がとってもリラックスしますよ。



たまには空を見上げてみましょう。

ホームスターでお部屋に星空もオススメですよ♪



三橋美穂

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Happy Christmas☆
2012/12/24(Mon)
クリスマスカード


クリスマスの3連休、

いかがお過ごしですか?



私は昨日、友人が主催する

「地球交響曲(ガイアシンフォニー)第四番」の

自主上映会へ行ってきました。



久々のガイア、とてもよかった。

ガイアのエネルギーが細胞に浸透した感じ。

頭もクリアーになりました。



上の写真は、いただいたクリスマスカード。


左のエンジェルキャットは、

スリーピースサロンのお客様から。


中央は、私が支援している

フィリピンのチャイルドから。

こんな絵が描けるほど成長したのかと思うと

感慨深いです。


右はカナダに滞在中の友人から。

マチスっぽいですね。




クリスマスカード


支援している、国境なき医師団からは

こんなカードが。



50℃を超える炎天下で、

何時間も食料配給を待つスーダンの女性たち。


これを見ながらテレビで放送されていたのは、

食べ歩きグルメ番組。


ちょっと考えてしまいます。



食料と住宅、教育、医療。

人間らしい最低限の暮らしが平等に与えられる

世界でありますように。


これがクリスマスの願いです。



みなさん、素敵な夜をお過ごしくださいね!


三橋美穂
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快眠アロマ『スリープシープ』 お得なギフトセット
2012/12/20(Thu)
sleepsheep


三橋監修のタイプ別快眠アロマ【SLEEPsheep】、

アットアロマ社のオンラインストアで

冬期限定のギフトセットを販売中です!


クリスマスや年末に、お世話になったあの人に。

また1年がんばった自分へのご褒美に、

アロマを贈りませんか?


<スリープシープセット【10%OFF】>

スリープシープアロボックルとオイルの特別ギフトセット。

一番人気は、大人っぽい「ライトグレー」のシープと、

すっきり「クールダウン」の香り。

贈る相手にあわせて選ぶのも楽しみのひとつです。


通常価格:3,465円 → 特別価格:3,150円


 ≫ ご購入はこちらから。

 ※¥5,250(税込)以上で送料無料となります。


三橋美穂
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【メディア情報】『日経ヘルスプルミエ 冬号』ほか
2012/12/19(Wed)
プルミエ


取材協力した雑誌が届きました。



・12/20発売『日経ヘルスプルミエ 冬号』

 免疫力アップのための入眠メソッド
 快眠の寝床づくり! (P56)


「免疫力アップの一日の過ごし方」を見ると、

快眠のための過ごし方と一致していました。


美と健康の土台は同じですね。




次はweb記事です。


『美レンジャー』

寝るときに着てはいけない「NGファッション」12パターン【前編】

寝るときに着てはいけない「NGファッション」12パターン【後編】

布団の中でできる!朝すっきり起きられる簡単ポーズ4つ


ぜひご覧ください!



昨日は胃の不調から体調が悪く、

たっぷりと眠って起きたら、

メールが山のように届いていました。^^;


これから一つずつ、返信させていただいます。


よい一日をお過ごしくださいね。


三橋美穂
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落胆、そして前へ
2012/12/17(Mon)
昨夜は選挙結果に落胆し、

宇都宮けんじさんを

全力で応援してきた2週間だったので、

しばし悲しみに浸りました。



落選が決まった後の事務所での

うつけんさんスピーチ、


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今回の選挙は、

これまでの運動(活動)の一部。


1回の選挙で一喜一憂するのではなく、

この輪を長期に渡って広げていくことが大切。


運動を広く知らせることができたことと、

さまざまな団体のつながりができたことが、

大きな成果です。


このエネルギーを現場で活かして行こう!


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あぁ、うつけんさんを応援して本当によかった。


宇都宮さんの運動テーマは、

貧困問題、脱原発、教育、福祉など。


96万8960人の都民は

宇都宮さんと、その政策を支持したのです。



私は団体のメンバーではなく

ひとりで応援していましたが、

新しい社会を、時代を、

創造していく一人として、

同志とつながりあいながら、

前進し続けようと思います。


世界を変えるのは、情熱。

その情熱を、今回の選挙でもらいました。



応援してくださったみなさま、

本当にありがとうございました!!


そして、これからも一緒に

歩いていきましょう!


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勝見貴弘さんのノートから


私たちは負けたのではない。

「負けるのは、戦うのをやめたときだ」という言葉がある。

やめなければ、私たちは負けない。


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今、私に諦めはありません。

達成するまで前進していくだけだから。

地球の未来のために。


三橋美穂
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投票前夜、新宿西口が熱い!!
2012/12/15(Sat)
うつけん


明日、衆院選と同時に行われる
東京都知事選。


私と同じく、
宇都宮けんじさんを応援する人たちで
あふれかえる新宿西口。


都内各地に結成された勝手連は
数えきれないほどで、
これほどまで市民が中心になって展開された選挙戦は
初めてのケースではないでしょうか。



うつけん


宇都宮けんじさん、登場!!!


すごい熱気です。




うつけん


すべての人の命と暮らしが守られる社会を。


「この17日間、みなさんと一緒に選挙戦を
 戦ってこられたこと、私は本当に幸せです。」


応援するみんなとの一体感を、
幸せだと感じる宇都宮さんは、
やはり本物だと思いました。


まだまだ本物が表舞台で活躍しにくい中、
宇都宮さんが当選したら、すごいことです。


いえ、結果がどうであっても、
市民が一体となって動き始めたことで、
新しい時代を切り開いていく
大きなエネルギーが生まれたと感じます。


私自身もたくさんの素晴らしい体験をしながら
成長することができました。


真に豊かで、人間らしさを表現できる
新しい世界をイメージしながら、
今夜は静かに眠りにつきたいと思います。


 ≫ 宇都宮けんじさんを応援する 「人にやさしい東京をつくる会」


三橋美穂
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【メディア情報】『0歳からはじめる教育の本』&うつけん
2012/12/13(Thu)
0歳からはじめる教育の本


別冊宝島『0歳からはじめる教育の本』は、
頭のいい子になる「睡眠」特集。


私が取材協力したのは、

「快眠セラピストに聞いたベビー寝具の選び方」 (P102-103)


乳幼児のママには、おすすめの一冊です!




久々のブログ更新ですが、
ほんとうに色んなことが起こっていて、
ダイナミックな毎日。


東京都知事候補、宇都宮けんじさんの
街頭演説が近くであるときには、
できるだけ応援に行っています。


うつけん


11日(火)朝、

荻窪駅前で手を振る宇都宮さん。


実直で誠実な人柄があらわれています。

この外見からは想像できませんが、
グレーゾーン金利を撤廃する
貸金業法の改正など、
いくつもの不可能を可能にしてきた
相当な実務家でもあります。


あぁ、本当に都知事になっていただきたい。



うつけん


今日の18時ごろ、

熱気に包まれる阿佐ヶ谷駅前。




うつけん


歌って応援、

踊って応援、

うつけんさんの応援団ならではの風景。


素人の乱の松本さんからは、
「波平さん」と呼ばれていました。^^


チラシの受け取りもよくなってきて、

「投票したよ。がんばって!」

と、何人も声をかけていただき感激☆


あと2日、力を合わせて行きたいと思います。

応援よろしくお願いします!


 ≫ 宇都宮けんじさんを応援する 「人にやさしい東京をつくる会」


三橋美穂
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13歳から学ぶ日本の貧困
2012/12/09(Sun)
日本の貧困


都知事候補者の宇都宮けんじさんを応援し始め、
貧困問題のことをを知りたくなって、読んでみました。


13歳から学ぶ貧困」 宇都宮健児 著 (青志社)


貧困とは「人間らしい生活ができない状態」のことで、
日本の貧困率は、世界4位の高さなのだそうです。

これには驚きました。


貧困率の定義は、
「全国民の所得の中央値の50%以下の人の割合」で、
2007年の場合、中央値が448万円なので、
所得が224万円以下であれば(相対的)貧困となります。


自己破産の主な原因は「浪費」ではなく「生活苦」。


「貧困なんて、普通に生活していればなりっこない」

「貧困になる人って頑張りが足りないんじゃないか」

そうではないことが、よくわかりました。


親が貧困なら、大半の子どもも貧困を抜け出せない
社会のしくみ。

そこを根底から変えていかなければ、貧困層はますます増え、
ホームレスや犯罪、自殺が増える、不安定な社会に
つながります。


大企業でも先行きが見えない今、
誰もが貧困に陥る可能性があるのです。


消費増税なんていう目先のことだけでは解決されません。

社会のしくみの根底から覆す、新しいモデルを
創っていかなくてはならないときです。


この本質がわかっていて、かつ、
多重債務問題でヤクザと、
被害者救済のために国税庁とわたりあい、
数々の功績をあげてきた宇都宮けんじさんになら、
都政を託すことができるのではないかと思います。



うつけん


昨日、1週間ぶりに聞いた宇都宮けんじさんの演説。

言葉にパワーがあり、進化していました!


自分が選挙にこんなに熱くなるとは思いませんでしたが、
この好機を逃してはならない!!
と、会う人会う人に熱く語っています。


あと1週間、お付き合いください。^^


三橋美穂
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寒い朝、スッキリ起きる方法
2012/12/06(Thu)
ねこ


めずらしく、
一緒に並んでいる写真が撮れました♪


なぜなら、この下にヒーターが入っているから。^^


最近の朝の寒さで、お布団から出られなくて
困っていませんか?


単純なことですが、
起床の1時間前からヒーターをつけて
部屋を暖めておくと、起きやすくなります。


体の冷えを感じる場合は、起床後に
熱めの湯で5分、足湯をしてみてください。


体温上昇をサポートしてくれるので、
活動モードのスイッチが入ります。


太陽の光も強い味方。


睡眠ホルモン、メラトニンの分泌を抑制して、
気持ちを明るくするセロトニンを活性化します。


このセロトニンは夜になるとメラトニンに
変わるので、夜はぐっすり。


快眠は、朝目覚めたときから始まっています。


三橋美穂
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知れば知るほど、宇都宮けんじ!
2012/12/05(Wed)
選挙戦が始まって、宇都宮けんじさんの人柄がわかる
情報を目にするようになり、知れば知るほど
都知事は宇都宮さん以外いない!!と熱が入っている
この頃。


サラ金、ヤミ金の多重債務者問題など弱者救済に
取り組んできた人権派弁護士、それが宇都宮けんじさんです。


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週刊SPA!
不屈の弁護士にして都知事選候補者
宇都宮健児氏が語る「コワい人との交渉術」



「相手の立場を尊重すること。決して下には見ないこと」

「ヤクザもヤミ金もみな同じ人間で、どこかで人間らしい
 優しい感情、話し合える部分を持っている。
 私はそこに希望を持っているんです」

「交渉はそりゃあ怖いですよ。でも、僕を頼って来て
 くれている人たちを助けたいという思いがいちばん強い」


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キャリア&転職研究室
【魂の仕事人】 第10回 弁護士 宇都宮健児


「お金のことで死んだりしないでいい社会にしたい」

「ボクらはサラ金から被害者を守るついたて。
 だから一歩も引けない」

「絶望を味わったからこそ、人の痛みがわかる」

「目の前の人を助けるだけじゃ不十分
 法律改正で仕組みそのものを変える」

「教育を抜本的に改革しないとダメ」


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ロックンローヤーさんのブログ


宇都宮さんのことは、名前さえ知らんっていう人も
多いだろうけど、弁護士としての活躍ぶりはハンパじゃない。
 
例えば、多重債務者問題。

かつて多重債務者は300万人と言われとったけど、
今は30万人にまで減った。 

これはまさに宇都宮さんの業績で、彼の壮絶な闘いが
貸金業法改正にまでつながっていったわけだ。

昨日は、「宇都宮けんじさんと人にやさしい東京をつくる
若手弁護士のつどい」っていうのに顔を出したんだけど、
貧困問題、修習生の給費制問題等、宇都宮さんと一緒に
活動したことがある弁護士たちは、みんな本気で彼を
リスペクトし、応援しようとしとることに驚いた。

いつでも、最後まで丁寧に接してくれる人柄は、
あの風貌のイメージそのままだ。


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中野キッチンさんのブログ


どうしたらいいの!この国!この東京!
そこに現れたのは、救世主のような宇都宮けんじーーーー!

私、選挙ポスター貼りのお手伝いさせてもらったんだけど
貼ってるときに、あんまりカワイイお顔なので心が洗われた(涙)

宇都宮さんって一体どんな人なのか??

それもとにかく素晴らしい。
地下鉄サリン事件や豊田商事事件の被害者救済、
年越し派遣村の村長さん、
サラ金、ヤミ金の被害者や路上生活者の為に奔走。。。。

知れば知るほど、この人以外に投票したい人なんて
一生いないかも!?という気になります。


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私もポスター貼りしたかったな。
心が清らかになったかも。(笑)

今、宇都宮さんを都知事にしなかったら、
私たちは一生後悔するんじゃないかと思う。

ほんと、救世主とはピッタリ!
混迷する時代の一筋の光だと感じます。


 ≫ 宇都宮けんじさんを応援する 「人にやさしい東京をつくる会


三橋美穂


↓ 11/29 高円寺の応援集会

うつけん



サポーターの熱が入るのも納得!!

うつけん
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【米調査】 人は10時間寝ると痛みに強くなる
2012/12/04(Tue)
IRORIO(イロリオ) – 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議より

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【睡眠最強!!】人は10時間寝ると痛みに強くなる!!
鎮痛剤よりも効果があると判明 米病院調査



米ヘンリー・フォード病院の睡眠障害の専門医、
Timothy Roehrs医師のグループによると
「ベストとされる8時間の睡眠に加え
あと1、2時間ほど眠ると人は痛みに強くなる」という。


健康自慢の18人の被験者には実験期間中、
4日間はいつもどおり8時間睡眠をとってもらい、
別の4日間は10時間眠ってもらったという。


日中、眠気を調べる“多睡眠潜伏検査”を行い
脳波、眼球運動、心拍数、筋緊張などを調べ、
加えて熱源を触ってもらい痛覚感受性を検査した。


その結果いつもよりも平均1.8時間余分に眠った
被験者たちは日中の注意力が増し、痛覚感受性が
鈍くなり痛みを感じにくくなったらしい。


熱源に触っていられる時間が10時間眠った日は
25%長くなったという。


今回の実験で、人は10時間眠ると鎮痛作用のある
“コデイン”という薬を服用したときよりも
痛みに強くなることがわかり、改めて睡眠パワーの
威力に専門家も驚きを隠せない様子だ。


出典元:Sleeping for an extra hour a night 'helps beat pain' - Mail Online(12/1)
出典元:Sleep May Be More Powerful Than Codeine for Pain R - Medical Daily(11/30)

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鎮痛剤よりも睡眠のほうが痛みに強くなるって
すごい!


寝不足で注意力散漫なほうが、傷みに鈍感になるの
かと思ったら、そうでもないんですね。


エネルギーが充満していると、痛みフックされないので
しょうね、きっと。


三橋美穂
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プラズマクラスターでキレイに♪
2012/12/03(Mon)
今日は朝から取材が3件あり、
それぞれ2時間ほどトーク。


しゃべり通しだったけど、伝えたいことが
お話しできたので、充実感があります。


長丁場だとメイクも崩れてくるものですが、
最近、秘密兵器ができました!!



プラズマ ミスト


プラズマクラスターミスト」です♪




プラズマ ミスト


メイクの仕上げに吹きかけるだけで、
お化粧がホント崩れない!


目尻が崩れやすかったのは、水分不足が
原因だったと初めて気がつきました。


乾燥しやすい目の周りは、特にていねいに
吹きかけていて、もう手放せない存在です。




そして、夜はこれ。


ベッドサイドモイスチャー


プラズマクラスター ベッドサイドモイスチャー


プラズマクラスターイオンで、
肌も髪もしっとり潤います。


空気がきれいだからか、目覚めたときに喉が痛く
なったことが、今年は一度もありません。


スイッチを入れるだけという手軽さも
助かっています。


ドライヤーもプラズマだし、シャープHPのように、
プラズマクラスターで24時間ナチュラルケア」に
なりつつあります。


エイジングケアに興味を持ち始めたこの頃、
いろいろ使ってみると、いいものが沢山ありますね!


三橋美穂
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新しい時代のリーダー
2012/12/02(Sun)
今日はとっても寒かったですね。
よい週末をお過ごしでしたか?


今日私は、スリーピースサロンのお客さまのあと、
都知事候補者、宇都宮けんじさんの中野街頭演説の
応援に行ってきました。


高円寺での演説で、

「都知事になったら、
 北京とソウルの首長と平和会談を行う」

と聞いて、この人に都知事になって欲しいと
心から思いました。


国防に意識を注ぐのではなく、
世界が平和であるにはどうしたらよいかと考え、
行動ができる人が新しい時代のリーダーにふさわしいと
思います。


トップダウン型のリーダーは、もう古い。
アクエリアス時代のリーダーは、グループワークを
働かせることができる人です。


都民と同じ目線で対話ができる、宇都宮さんのような人に、
ぜひとも都知事になってもらいたい。


宇都宮さんを間近で見ると、本当に誠実さと優しさが
にじみ出ていて、多重債務問題を解決するために、
ヤクザとわたりあってきた人とは思えません。


本当に強い人は、見せかけの強さは必要ないのだと、
宇都宮さんを見ていると思います。


時代の転換期の今、奇跡が起こる可能性はある!

そう思っています。



ミー


ミ 「うつけん? 応援するで。」


一家で応援中!!


三橋美穂
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