【メディア情報】関西テレビ『よ~いドン!サンデー』
2014/08/28(Thu)
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昨日、関西テレビ「よ〜いドン!サンデー」の収録が
大阪でありました。


MCの海原やすよともこさんが盛り上げてくださり、
あっという間の楽しい時間でした。


内容は、眠りの悩みを解決する
「専門家 VS 快眠グッズ」。


グッズはロフトの方が、いろいろ紹介していました。


いつもテレビは緊張しますが、昨日はリラックスして
自然体だったと思います。


9月7日放送なので、関西のみなさん、ぜひご覧ください!


三橋美穂
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鳩時計カフェ!
2014/08/27(Wed)





今日は関西出張で、新幹線で移動中です。

昨日の新聞に、鳩時計カフェが神保町にできたと載っていました。


「シュヴァルツヴァルト神保町」

行ってみたい!!


子どもの頃、鳩時計は憧れでしたから(*^^*)


私が快眠教室を開催しているお昼寝カフェ「コロネ」を始め、
神保町には個性的なカフェがたくさんありますね。


次回の快眠教室は、10月1日から始まります!


今日もよい一日を♪


三橋美穂

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北海道佐呂間町で講演会でした!
2014/08/22(Fri)
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昨日、北海道佐呂間町で、
睡眠健康推進機構の出張市民公開講座を
行ってきました。



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ご一緒した、同機構理事長の高橋清久先生は、
日本の睡眠研究を牽引して来られた方です。



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高橋先生は高齢者の笑いのツボも押さえた
わかりやすいお話で盛り上がり、
私自身も勉強になりました!



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右の方は、佐呂間町役場の保健福祉課長、斉藤さん。

気さくで、気配りのある方で、楽しい時間でした。



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トンボ帰りでしたが、ちょっと観光っぽく佐サロマ湖畔で撮影。


サロマ湖には、学生時代に訪れたことがあり、
懐かしかったです。空気も美味しかった!

ホタテとカボチャの産地だそうです。


9月3日は「ぐっすり」で、秋のすいみんの日です。

よい眠りで、イキイキ健康に過ごせますように。


三橋美穂
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【メディア情報】『時事ドットコム』
2014/08/19(Tue)
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三橋の取材記事がアップされました。


● 『時事ドットコム』

  「“五感”で考える快適な睡眠環境」


幅広く網羅されているうえ、深みのある記事に仕上がっています。

ぜひ、ご覧ください!!


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今週は出張が多い一週間で、
昨日は大阪、今日は千葉、明日は北海道です。


道東の夜は20度を切っていて、寒そう。
念のため、薄手のコートを持っていこうと思います。


みなさんも体調に気をつけて、お過ごしくださいね!


三橋美穂
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【メディア情報】『日経ビジネスアソシエ 9月号』『BAILA 9月号』
2014/08/13(Wed)
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三橋の取材記事が掲載されています。



● 『日経ビジネスアソシエ 9月号』 (日経BP社)

「仕事の9割は“睡眠”で決まる!
 忙しいビジネスパーソンのための快眠テクニック」

16ページにわたる特集で、入浴、温湿度の調整法と、
快眠グッズについてアドバイスしました。



● 『BAILA 9月号』 (集英社)

「いい眠りと目覚めのための美しい知恵」

ハーブとアロマの活用方法を中心に、
よい眠りの目覚めのコツをアドバイスしました。


ぜひ、ご覧ください!


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現在、夏休み中の方が多いと思いますが、
いかがお過ごしですか?


私は昨日も今日も、打ち合わせや取材が続いていますが、
土日はしっかり休む予定。断捨離するぞ!!


それでは、よい一日をお過ごしくださいね♪


三橋美穂
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【快眠予報】 今日の寝苦しさは?
2014/08/08(Fri)
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暑くて眠りにくい今の時期にピッタリの、
お役立ちサイトがオープンしました!



その名も 【快眠予報】 (by AJINOMOTO)



◎◎快眠予報とは?◎◎


- 夜9時の温度湿度予報から、夜の快眠具合について予報

- 当日、翌日の2日間の快眠具合を「ぐっすり」「少し寝苦しい」「寝苦しい」の3段階で毎日予報を発表

- 全国12都市(札幌、仙台、新潟、東京、名古屋、大阪、石川、広島、高知、福岡、鹿児島、沖縄)を予報

- 快眠のための対策を紹介



三橋も監修者の一人として、サイトに載っています。



ちなみに今夜の東京の予報は、「少し寝苦しい」。


ぜひ参考にしてみてくださいね!!


   ≫  【快眠予報】


三橋美穂

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【メディア情報】『日経ヘルス 9月号』『body+ 9月号』ほか
2014/08/06(Wed)
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三橋の取材記事が掲載されています。


右から、


●『日経ヘルス 9月号』 (日経BP社)

“2014最新版 夏の快眠 10のテクニック”

抱き枕、敷きパッド、パジャマ、星空など、
10のテクニックをご紹介しています。



●『body+ 9月号』 (ミディアム)

“good sleep lesson ~やさしく自然な眠りに導く7つのレッスン~”

「good sleep person 01」として、ベッドリネンについて
お話ししています。



●『快適BODY 7月号』 (ファンケル)

“実はあなたも眠れていない!?
 夏の夜の大敵は「冷え・乾燥・汗」”

ファンケルのボディヘルス系の会報誌に
夏の眠りについてコメントしています。



ぜひ、ご覧くださいね!


三橋美穂
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週末のニャン☆ショット
2014/08/03(Sun)
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涼しい場所を求めて

窓辺でまったり。。。




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サラフの上でごろりんこ、ケイ。





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こんなポーズもいいね!





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お手手がなが~い、ミーです。


それにしても、毎日暑いですね。。。


しっかり水分補給をして、

ぐっすり眠って、

乗りきっていきましょう。


今週も、よい一週間でありますように!


三橋美穂
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