6/30放送、NHK『Rの法則』に出演しました!
2015/07/01(Wed)
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昨日放送された『Rの法則』(NHK Eテレ)に、
10代の睡眠の悩みを解決する“眠リスト”
として出演しました!



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好きな人との妄想で興奮して眠れないときは、
脳の温度を下げるために「頭を冷やす」、

お泊り会で緊張しているときは、
リラックスできるように「バスタオル枕をつくる」など、

アドバイスをさせていただきました。


R’s のみんなが、
ぐっすり眠れるようになるとうれしいな♪



そして、睡眠情報サイト 「フミナーズ」でも、
取材記事がアップされました!

ダブルベッドよりもシングルベッド!?
夫婦の親密度を上げる快眠テクニック



こちらもぜひ、ご覧ください!!


三橋美穂
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