『王様のブランチ』&『ぷらちなライフ』出演
2016/07/20(Wed)
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7/9(土)放送 「王様のブランチ」(TBS)

実用書を紹介する「ハウツーブックン」コーナーで




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三橋の著書『驚くほど眠りの質がよくなる 睡眠メソッド100』
(かんき出版)が紹介されました!




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司会の新川優愛さんに、睡眠メソッドをたっぷり
レクチャーっせていただきました。




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枕のことや、




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ストレッチなど、
盛りだくさんの内容でした。




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7/16(土)放送 
「ぷらちなライフ~人生楽笑~」(MXTV)





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睡眠と認知症との関係など、
シニア世代の睡眠についてお話ししました。


認知症に関連する脳の老廃物は、
主に睡眠中に除去されます。


睡眠不足や浅い眠りには気をつけましょう。




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ご夫婦役の角野卓造さんと鷲尾真知子さんは、
息がピッタリ! とっても素敵なお二人でした。




そして、

8/13(土)22:00~放送
『ホンネDEジャパン』 (BS-TBS)


こちらにも出演します。
ぜひ、ご覧ください!!







ケイのペロリンチョ。^^






ミーと一緒♪

明日もがんばりましょう~。


三橋美穂
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