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プチ・ファスティングのち。。。
2009/06/11(Thu)
ジュース

昨夜は疲れていて23時に就寝。
朝6時に起きてメールの返信をしようと思っていたのに、
ハッと目覚めたら7時40分。

今日は出張で、8時20分には家を出ないといけないと
いうのに!!!驚いて飛び起きる。
メールの返信はできないまま出発。

もちろん食事はしていない。
新幹線の中で、パンかおにぎりの一つでも食べようかと
思ったけれど、お腹がすいているわけでもないので
野菜ジュースを買って乗車。

プチ・ファスティングといったところだったけど、お昼も
夜もがっつり食べてしまったので、±0 か。

普段から食事は一日2~2.5食くらいの私の体重は、
51kg前後。体が軽いと調子がいい。

一番太っていたころは59kgもあった。
専業主婦をしていた、短い間の出来事である。

習慣的に3食きちんと食べるべきだと思っていたことと、
慣れない環境で、疲れて眠ってばかりいたので、
活動量に比べて明らかに食べすぎていた。

ちなみに私の身長は、今年の計測では166.7cm。
最も高かったときは168cmあったのに!
年々縮んでいくと、ちょっぴりヘコム。。。

三橋美穂
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