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ヘンな眠り方
2009/06/15(Mon)
この週末はお客様が続いて、それぞれに楽しいひと時を
過ごすことができた。

特に昨日は、うちの猫たちを保護して育ててくれた方が
京都から来てくれた。

大学の准教授をされていて、大宮で行われた学会の帰りに
立ち寄ってくれたのだ。

およそ3年ぶりの猫たちとの再会をよろこんでもらえて、
私もうれしい♪

さらに、私がぼんやりと疑問に思っていた脳の仕組みのことを
教えてもらえて、すごくクリアーになった。

ありがとう、薫さん!!


夜になって、月曜の朝までに済ませなければならない仕事が
2つあったのだが、疲れて22時に寝てしまった。

そして朝4時に起き、まずお風呂に入る。

出たら外が明るくなっていて、なんだか清々しいではないか!

まず「やること一覧」をメモ帳に書き出す。
そして、やることをやる。

7時半ごろ眠くなってきたので、9時まで眠る。

その後も、たまっていた仕事をこなして、取材も受け、
明日の講演資料を準備したら今日の仕事はおしまい。

ヘンな眠り方ではあったが、とても調子がいい。

理想の睡眠について語られることがあるが、それがすべて
ではない。

自分が睡眠に振り回されている段階のときは、自分の睡眠の
傾向を知ることが次へ行くステップ。そして究極は、自由に
睡眠を使いこなせる自分を手に入れること!

自分自身が自由であったとき、自由に睡眠を扱えるのだと思う。

さてと、資料を作ったら、久々に岩盤浴へ行ってこよう♪

三橋美穂
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コメント
- 何事においても・・・ -
三橋さん、こんにちは♪
「自分自身が自由であったとき、自由に睡眠を扱えるのだと思う」
って言葉にグッときました!

きっと何事においても、理想に振り回されているうちは
まだまだなんでしょうね・・・
やはり大切なのは「自分自身を知ること」なんだなぁと
あらためて思いました。
2009/06/17 11:18  | URL | medu #-[ 編集]
-  -
>meduさん
グッときてくださって、うれしいです!!
まず第1ステップは「理想に振り回されている自分」を
認識することかもしれませんね。
「私は誰であるか」を探求することは、たぶん私の一生の
テーマだと思います。
2009/06/17 22:11  | URL | miho #-[ 編集]
- こんにちは -
はじめてこちらへコメントしま~す。
先週はお忙しい中、食事までご馳走いただき有難うございました。よく考えたら、三橋さんにはお蕎麦続きだったのでは。。。
お話してて触覚に興味をお持ちのようだったので、母に皮膚の感覚についてちょっと面白いことを言っている研究者の本を持って帰ってもらいました。最初の方はちょっと難しいと思いますので、目次を見て面白そうと思ったところから読み始めるといいかもしれません。何かヒントになれば幸いです。
何かまた私でお役に立てることがあれば、いつでもメールください。それでは、おチビさんたちにもよろしく~
2009/06/18 10:38  | URL | 京都のおばさん #Mom3fmKk[ 編集]
-  -
>薫さん
コメント&皮膚感覚の本、ありがとうございます!!
この季節は毎日お蕎麦でもOKなので、ご心配なく。
いろいろお話できて、楽しかったです!
そして、薫さんにとっては、永遠におチビさんなんですね。(笑)
3匹とも立派に4kgを超えていて、ミーとケイは今日の計測で
4.8kgでした。ケイは食欲からいって、5kg超えは間近な気が。。。
2009/06/18 23:40  | URL | miho #-[ 編集]
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