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毎日ぐっすり快眠生活
2009/09/28(Mon)
毎日ぐっすり快眠生活

私が監修した携帯アプリが、本日からdocomoでの配信が
始まった。

毎日ぐっすり快眠生活

内容は、
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●「隠れ不眠度チェック」
睡眠に対する8問の質問と簡単な診断ゲームをプレイして、
現在の隠れ不眠度をチェック。終了すると、その結果に
応じて「快眠レッスン」のプログラムが選択されます。

●「快眠レッスン」
診断ゲームをプレイしたり、心地よく眠るための体操や
眠りについての豆知識などが紹介されます。

●「睡眠グラフ」
睡眠の状態や時間がひと目でわかる便利なグラフ。
理想の睡眠時間を把握するため、毎日睡眠グラフを
記録していきましょう。

●「快眠辞典」
「快眠レッスン」を行うと、いろいろなコンテンツが増えて
いきます。

(以上、製作会社のジーモードより抜粋)
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面白かったのは、集中力や記憶力を試す診断ゲーム。

単純なゲームなんだけど、ふだんゲームをしない私に
とって新鮮だった。ついつい、もう一回、もう一回!と
ゲームに夢中になってしまった。

睡眠時間を記録して、眠りの傾向を知ることもできるのが
便利です。

docomoユーザーのみなさま、ぜひお試しください!

三橋美穂
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