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白湯毒出し健康法
2010/04/26(Mon)
白湯毒出し健康法

先週読んで、実践しはじめた白湯(さゆ)生活。

表紙に「体温を上げる魔法の飲みもの」と書いてある。

おまけに帯には、

・やせた!
・冷え性が治った!
・便通が改善!

とある。

作り方は簡単なうえ、いいことづくめらしいので、すっかり
その気になってしまった。

始めて1週間がたち、確かにお通じはいいような気がする。


■白湯の作り方

1、ヤカンに水を入れ、強火にかける。(換気扇を必ず回す)

2、沸騰したらフタをとり、大きな泡がブクブク立っている
  くらいの火加減にする。

3、そのまま十五分くらい沸かし続ける。


■飲み方

・温度は50~60度が最適。

・冷えを感じるときは、70~80度でもいい。

・からだが熱い体質の人は40度くらいを目安に。

・残った白湯は温めなおさない。(ポットで保温)

・朝起きて一番に飲む。少しづつすするように。
 コップ1杯(150cc)5~15分かけて飲む。

・食事中にも少しづつ飲む。

・1日量はコップ5~6杯くらい。


詳しくは、写真の本を読んでみてください。

その気になります!(笑)

 ≫ 『白湯毒出し健康法』 蓮村誠 著(PHP文庫)

三橋美穂
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コメント
- 白湯 -
こんにちは。
白湯による健康法というのは、はじめて知りました。
最近、健康について関心を持ち始めた私。
本、読んでみようかしら。
2010/07/03 17:27  | URL | スッキ☆便通改善 #HFItS5Jk[ 編集]
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