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資生堂でWEB セミナー開催中!
2008/12/24(Wed)
dプログラム

資生堂の「dプログラム」というスキンケアブランドのサイト内の
WEBセミナーで、“sleep”の講師をしています。

“肌の平和を守る”をコンセプトに、

 1、Skin・肌
 2、Mind・ココロ
 3、Body・カラダ
 4、Sleep・眠り
 5、Food・食事

この5つのジャンルから、さまざまな情報が得られます。

“Sleep”の第6回目が昨日アップされました。
テーマは、「寝つきをよくする、音楽二段活用法

今回は特別にクリスマスカードがついているんです!!

イラストを「ねこに教わる快眠レッスン60」の岡田千夏さん
に描いていただき、モデルはうちの猫たちです。^^

可愛らしくユーモラスなところは、千夏さんならでは。

メンバーズ登録をするとご覧になれますので、この機会に
ぜひのぞいてみてください♪

肌のピースチェックもできますよ。

自分の顔写真を登録すると、バーチャルな自分が動き出す
という仕掛けもあります。

肌日記をつけるとアドバイスがもらえますので、楽しんで
やってみてください!

三橋美穂
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コメント
- 杉並区情報ありがとうございます[i:63893][i:63734] -
是非次回の東京旅行の参考にしたいと思いますmixiも覗いてみますねニャンコのイラスト可愛いですね今度本屋行ったら探してみます睡眠…ホント大事ですよね私は夜勤(一応ナースです)があるので最近リズムが狂って半分昼夜逆転状態です化粧はしたまま寝入ってしまう事も多々ありお肌にも一番悪いパターンです24時までには何とか寝ようとベッドに入るんですが元々寝付き悪くてやっと2、3時頃に入眠…6時半位に起きるんで目覚めすっきり~という朝を迎えられません良い眠りが出来たら短時間でも熟睡感得られるそうなんで自分の睡眠パターンを理解できたら良いとは思うのですが…なかなか適度な運動も必要ですよねちょっと頑張ってみますではでは
2008/12/25 17:24  | URL | みけにゃん #-[ 編集]
-  -
東京旅行の参考になればうれしいです。
みけにゃんさんは、ナースさんだったのですね!
交代勤務へリズムの調整が難しいので、大変だと思います。
1週間の中で調整しながら眠るといいかもしれません。
本、参考にしてみてください!
2008/12/27 19:24  | URL | miho #-[ 編集]
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