【メディア情報】『クロノス』『プレジデントWOMAN 9月号』ほか
2017/08/15(Tue)
みなさま、お久しぶりです。


夏休みの方も多いと思いますが、
いかがお過ごしでしょうか?


私は8月1週目まで怒涛の忙しさでしたが、
夏風邪を引きながらも
何とか乗り切ったと思ったら、
突如激しい腰痛に。


痛みで寝込んでいた夏休みでした(涙)







8月4日(金)は
TOKYO FM 『クロノス・フライデー』に
生出演しました。


朝、5時に起きて半蔵門のスタジオへ
行ってきました!


夏の快眠法についてお話ししましたが、
今年は寝苦しい日が少ないですね。。。







こちらは、
NHK 『ごごナマ』 でご一緒した
友利新先生です。


ロジャーはすでに活用してくださっていて、
エレンとCDをお渡ししたら、喜んでくださいました。


美人で気さくな方で、素敵でした!









今年の夏も、たくさんご取材いただきました。

取材記事が載っていますので、ぜひご覧ください!







こちらは、兵庫県西脇市に講演で訪れた時に
お土産でいただいたお寿司。


地元では超有名店の
マイスター工房 八千代さん作。

節分のときには、徹夜で1万6千本も作るそうです。


めっちゃ美味しくて、感激!!!!







サバ寿司も肉厚で美味しかったです!

こういうお土産は、印象に残りますね。

お心遣いに感謝!!







腰が痛いおかんには、
ミーちゃんの重さがつらいのだ。







ケイは心配してくれてるの?!

なわけないか。







こちらの手作り石鹸、
障がい者の兄弟をサポートしている団体から、
クラウドファンディングのお礼に届きました。

優しい心遣いに、腰も心も癒されました♪



さて、明日から本格的に仕事が始まります。

がんばってまいりましょう~!!


三橋美穂
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睡眠講演会@神戸、松江など
2017/07/26(Wed)



昨日は神戸で睡眠講演会がありました。


ホテルの大きな会場だったので、
エクササイズで動き回るだけでも
いい運動になりました。







先日は、松江と米子でも
経営者の方々向けに講演をいたしました。







その合間に、ちょっと足を延ばして
出雲大社にご案内いただきました。







初の訪問で感激!


「出雲大社=縁結び=結婚」と思われていますが、
もっと広い意味のことが書いてありました。


人生における、人と人との縁を結ぶことを
指しているようです。


人生は人間関係で成り立っているといっても
過言ではないですからね。





さて、いよいよ今夜は『趣味どきっ!』の最終回。

毎週水曜夜に、ゆったりとした時間を過ごせる
すてきな番組です。



7月26日(水)21:30~21:55

NHK Eテレ 『趣味どきっ! わたしの夜時間』


(再放送)
8月2日(水)11:30~11:55


後半の「快眠メソッド」コーナーに出演します。
ぜひ、ご覧ください!!







すべての人たちにとって、
佳き一日でありますように!


三橋美穂
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7/16『サンデー ステーション』出演
2017/07/19(Wed)
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7月16日放送の『サンデー ステーション』で
熱帯夜の睡眠法について、コメントしました。




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サーモカメラで上空から見た様子。

夜になっても、住宅の温度が高いのがわかります。




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とくに集合住宅の温度が高い!




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日中の太陽光で
屋根や壁に蓄熱されて、




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それがもとで、夜間に室内に放熱。


睡眠中の熱中症も多いので、
エアコンは高めにつけて眠りましょう。




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寝付きやすくするために、
首を温めながら、後頭部を冷やすといいです。




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抱き枕があると横向き寝がしやすいです。


背中やわきの下、太ももの間が蒸れないので、
寝苦しさが緩和されますよ。


使っていない寝具を丸めて、
作ってみてください。




さて、今日はこれからNHKへ。


14:05~ 『ごごナマ』に出演しますので、
ぜひご覧ください!



今日も佳き一日でありますように。


三橋美穂

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6/27『あさイチ』&7/19『ごごナマ』出演
2017/07/14(Fri)



6月27日放送『あさイチ』に出演しました!


夏の睡眠法についてお伝えしたのですが、
その内容があさイチHPにアップされています。


このところ蒸し暑くて寝苦しい夜が
続いていますので、ぜひ参考にしてみてください。


あさイチ HP
寝苦しさ解消! スッキリ快眠法






もうひとつ、テレビ出演のお知らせです。


7月19日(水)放送
NHK 『ごごナマ』



14~15時の1時間、出演予定です。

テーマは“子どもの睡眠”について。


ぜひ、ご覧ください!!




今日も全国的に暑くなりそうですが、
みなさん、よい一日をお過ごしくださいね!!


三橋美穂
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メディアセミナー&中国出張
2017/07/12(Wed)
早いもので、7月も半ばですね。


暑い日が続いていますが、
みなさん、ぐっすり眠れていますか?







昨日はメディア向けの睡眠セミナーで
「空気の質」と「睡眠の質」の関係について
お話してきました。







主催は空気清浄器を扱う会社で、
こちらの「ブルーエアー」の紹介もありました。


私も使用していますが、
ブルーエアの空気清浄能力はすこぶる高く、
空気の質が明らかに変わった感覚があります。


部屋に入ったときに清々しくて、
自然に呼吸が深くなる感じ。


空気は目に見えないので意識しにくいですが、
体内に取り込んでいる物質量としては、
実に83%も占めています。


ぜひ、寝室の空気の質にも気を配ってみて
くださいね。







そして一昨日までは、
仕事で中国に行ってきました。


この赤いカバーは、
伝統的に新婚さんが使うそうです。


嫁入り道具の一つなのだとか。




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仕事中に記念撮影。^^







今回は少し観光もできました!







こちらは有名な観光スポット
豫園(ヨエン)にて。







外灘 (バンド)から市街をパチリ。


前回は本当にトンボ帰りだったので、
写真を撮っただけでも満足!







フットマッサージも受けました♪




今日はこれから、出雲へ。

明日からは3日連続で講演があります。


夏バテしないように気をつけながら、
慌ただしい7月を乗りきりたいと思います。


みなさんもご自愛くださいね!!


三橋美穂
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